Slow Yoga – ich begleite dich durch eine von mir achtsam geführte sehr langsame Yoga Praxis. Dabei fährt dein Nervensystem herunter und dein Vagusnerv wird aktiviert. Während dieser sanften und doch intensiven Yoga Einheit wirst du mit sehr langsamen Bewegungen sowie bewusster Atmung einen langsamen Yoga Flow praktizieren. Das ist sowohl für Anfänger, als auch für Geübte eine wundervolle Erfahrung.

Sound Healing – Im Anschluss an die Yoga Einheit darf dein ganzes System auf allen Ebenen mit den Klängen der Kristallschalen von Melanie in ein Sound Healing Bad eintauschen. Das unterstützt die zuvor in der Yoga Praxis angeregte Aktivierung des Vagusnerv. Deine Zellen erfahren eine tiefe Entspannung, welche die körpereigenen Heilkräfte unterstützen kann. 
Melanie ist ausgebildete Klangschalen-Therapeutin.