Yoga Kurse

Einstieg in die Yoga Kurse jederzeit möglich

Januar 2019

Teens Yoga Kurs

FR 11.01. - 22./29.03.2019 - 15.00 h - 16.15 h - Teens ab 12 Jahre - Daniela - 10 Termine - 130 €

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Yoga für Teens ab 12 Jahren

Termine:
1. Kurs 11.01. bis 22.03.2019 - Winter-Frühlingskurs
2. Kurs 29.03. bis 19.07.2019 - Frühlings-Sommerkurs
3. Kurs 20.09. bis 13.12.2019 - Herbst-Winterkurs

Uhrzeit: Freitag von 15.00-16.15 Uhr (10 Termine / 60 Minuten)

Kosten: 130 Euro
Probestunde: 10 Euro / Quereinstieg jederzeit möglich

Anmeldung für alle Kurse unter: info@yoga-beruehrt.de

Die Teenie-Yogastunden sind ähnlich aufgebaut wie Stunden für Erwachsene, jedoch ganz speziell auf die Bedürfnisse der Teenager abgestimmt mit Themen, um vom schulischen Stress zu entspannen oder mit Emotionen im Alltag, mit Familie und Freunden besser umzugehen. Yoga fördert die Konzentrationsfähigkeit von Jugendlichen, was ein großer Vorteil in der Schule sein kann. Sie lernen dabei auch ihren Körper besser kennen, bekommen ein besseres Körpergefühl und dadurch mehr Selbstbewusstsein im Umgang mit sich selbst und anderen.

Kinder Yoga Kurs

FR 11.01. - 22.03.2019 - 16.30 h - 17.30 h - Kinder 5 bis 11 Jahre - Daniela - 10 Termine 120 €

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Yoga für Kinder von 5-11 Jahren

Termine:
1. Kurs 11.01. bis 22.03.2019 - Winter-Frühlingskurs
2. Kurs 29.03. bis 19.07.2019 - Frühlings-Sommerkurs
3. Kurs 20.09. bis 13.12.2019 - Herbst-Winterkurs

Uhrzeit: Freitag von 16:30-17:30 Uhr (10 Termine / 60 Minuten)

Kosten: 120 Euro
Probestunde: 10 Euro / Quereinstieg jederzeit möglich

Anmeldung für alle Kurse unter: info@yoga-beruehrt.de


In unseren Kinderyoga-Stunden unternehmen wir gemeinsam Reisen zu unterschiedlichen Themen, bewegen unseren Körper im Sonnengruß, bei Yogaspielen, Gruppenübungen und in den bekannten Asanas (Körperhaltungen), die auch im Kinderyoga eine große Rolle spielen. Hier sind wir mal Hund, Surfer oder Superman und erleben Yoga ganz spielerisch. Yoga hilft den Kindern zu entspannen: zum Beispiel bei Atemübungen, beim gegenseitigen Massieren oder in der Endentspannung, bei der wir in wunderschöne Fantasiereisen eintauchen. Ich freue mich auf ein gemeinsames Abenteuer mit euch...

Hatha Yoga - Präventiv Kurse

MO 14.01. - 25.03.2019 - 10.00 h - 11.30 h - Claudia - 60+/sanft - 150 €
MO 14.01. - 25.03.2019 - 18.15 h - 19.45 h - Claudia - Hatha Yoga Beginner - 150 €

DI 15.01. - 26.03.2019 - 17.30 h - 19.00 h - Yvonne - Hatha Yoga I - 150 €

MI 23.01. - 27.03.2019 - 16.30 h - 17.45 h - Claudia - Hatha Yoga Faszien - 135 € (8 x 90 Min.)

DO 17.01. - 28.03.2019 - 20.00 h - 21.30 h - Claudia - Physio-therapeutisches Yoga - 150 €

FR 18.01. - 29.03.2019 - 9.00 h - 10.30 h - Claudia - Hatha Yoga I - 150 €

Alle Kurse auch mit 10er Karte oder ABO möglich.

Alle Kurse nicht in den Ferien und an Feiertagen.

 

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Am Ende des Kurses kann eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse zur Erstattung der Kursgebühr ausgestellt werden.


Für alle, die mit Yoga starten möchten ist Hatha Yoga Beginner sehr gut geeignet um einzusteigen.
Für alle, die mit Yoga schon vertraut sind und präventiv üben möchten ist Hatha Yoga I sehr zu empfehlen.
Für alle, die körperliche Beschwerden (akute oder chronische Nacken-, Schulter-, Rückenschmerzen, Handgelenksprobleme, zu hoher Blutdruck) haben ist Hatha Yoga therapeutisch sehr gut geeignet.

Maximal 15 Teilnehmer.

Kursgebühr jeweils 10 x 90 Minuten 150 €

Anmeldungen bitte per Email spätestens 3 Tage vor Kursbeginn an info@yogaampark.de senden.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (first come, first save).

Yoga in der Schwangerschaft

DO 17.01. - 28.03.2019- 9.00 h - 10.15 h - Yvonne - 150 € 10 Einheiten - 90 € 5 Einheiten

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In Vorbereitung auf eine schöne und sanfte Geburt ist es hilfreich, bewusst in Bewegung zu bleiben und den Kontakt zu Deinem Baby zu vertiefen. Mit Dehnungen, Körper- und Atemübungen erweitern wir den inneren Raum für Dich und Dein Baby. Diese Yogastunde hilft Dir, in Ruhe zu Deinen eigenen Kraftquellen zu finden, um Dich stark und öffnend dem Naturereignis Geburt hingeben zu können.

Ich möchte einen Raum bieten, wo Du mit wenig Aufwand regelmäßig am Yogaunterricht teilnehmen kannst. Von daher darf auch gern das Geschwisterkind dabei sein (falls KiGa geschlossen oder Oma & Opa verhindert sein sollten). Dein Kind ist herzlich mit im Yogaraum willkommen. (ohne Kinderbetreuung)

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Am Ende des Kurses kann eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse zur Erstattung der Kursgebühr ausgestellt werden.

Kursgebühr:
10 x 75 Minuten 150 €
  5 x 75 Minuten 90 €

Anmeldungen direkt bei Yvonne
an info@madea-yoga.de senden oder telefonisch unter 0178 77 27 79 7

Yoga für Mama und Baby

DO 17.01. - 28.03.2019 - 10.30 h - 11.45 h - Yvonne - 150 € 10 Einheiten - 90 € 5 Einheiten

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Nach der Geburts- und Wochenbettzeit können frische Mütter gemeinsam mit ihrem Baby (6 Wochen bis Krabbelalter), Kraft und Energie tanken. Durch spezielle Asanas wird die Muskulatur, insbesondere der Beckenboden gestärkt,  sodass Du wieder ganz in Deiner Mitte ankommen kannst. Nimm Dir diese Auszeit, um Dich mit Deinem Baby zu entspannen, bewusst, liebevoll und spielerisch in Kontakt zu sein und gut für Dich zu sorgen. 

Ich möchte einen Raum bieten, wo Du mit wenig Aufwand regelmäßig am Yogaunterricht teilnehmen kannst. Von daher darf auch gern das Geschwisterkind dabei sein (falls KiGa geschlossen oder Oma & Opa verhindert sein sollten). Dein Kind ist herzlich mit im Yogaraum willkommen. (ohne Kinderbetreuung)


Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Am Ende des Kurses kann eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse zur Erstattung der Kursgebühr ausgestellt werden.

Kursgebühr:
10 x 75 Minuten 150 €
  5 x 75 Minuten 90 €

Anmeldungen direkt bei Yvonne
an info@madea-yoga.de senden oder telefonisch unter 0178 77 27 79 7

Yin Yoga Kurs für Brustkrebspatientinnen

DO 17.01. - 28.03.2019 - 16.00 h - 17.30 h - Sabine - 10 Termine - 165 €

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Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Immer mehr Frauen sind von der Diagnose Krebs betroffen. Yoga kann ein wunderbarer Begleiter in dieser schweren Zeit sein. Lerne dich zu entspannen, die Situation anzunehmen und zu meistern.

Als selbst Betroffene gibt Sabine sehr gerne ihre Erfahrungen und ihre Liebe zum Yoga weiter. Sabine ist davon überzeugt, dass eine regelmäßige Yoga Praxis Brustkrebspatientinnen stärken, Ihre Angst reduzieren und die Vitalität zurückbringen kann.

Bewegung und Entspannung kann zu einem neuem Körpergefühl verhelfen. Lerne, dich wieder wohl zu fühlen in deiner Haut. Yin Yoga ist sehr sanft und immer an das Level der Schüler angepasst. Durch das lange, entspannte Verweilen in den Asanas erleben wir tiefe Entspannung im mentalen Bereich und mobilisieren unser Fasziengewebe. Daher ergibt sich die Eignung unter anderem für Krebspatienten.

Sabine Hlous, war selbst durch eine schwere Krebserkrankung in 2015 gezwungen einige Zeit von den dynamischen Yogastilrichtungen abzuweichen und kam so zum Yin Yoga.Selbst in der schwersten Zeit der Chemotherapie konnte sie praktizieren. Eine unheimlich starke, prägende Zeit. Seitdem assistiert Sabine in den Yin Yoga Stunden von Tanja Seehofer und begleitet sie auf Yogamessen oder bei Ihren Masterclasses. Bei Tanja hat Sabine auch ihre Yin Yoga Lehrer Ausbildung absolviert. Hier kannst Du mehr über Sabine Hlous erfahren.

weitere Termine:
6 x DO - 02.05. - 06.06.2019 - 99 €
6 x DO - 27.06. - 08.08.2018 - 99 €
10 x DO - 10.10. - 12.12.2019 - 165 €

Anmeldungen bitte möglichst bis 1 Woche vor Kursbeginn direkt bei Sabine Hlous Email: fam.hlous@arcor.de Tel.: 0170 3541471 oder 089 60851528

Pilates Matwork Special Kurs

MO - 28.01. - 08.04.2018 - 17.00 h - 18.00 h - Kornelia - 150 € - 10 Termine, nur als fester Kurs buchbar.

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Ohne völlig erschöpft zu sein, findet man mit einem gut ausgearbeiteten Pilates-Training zu einem  deutlich verbesserten Körperbewusstsein, kontrolliert aktiv seine Haltung und findet Balance in einer staren Körpermitte.

Das Pilates Matwork Special richtet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und all jene, die die Methode Pilates kennenlernen wollen und eine sinnvolle Ergänzung zur Yoga Praxis suchen. Die Übungen orientieren sich am Können der Teilnehmer und sind auch und gerade für „Rückengeplagte“ gut geeignet.
(Hinweis: keine akuten Bandscheibenvorfälle / OPs/ Schwangerschaft.)

Mindestteilnehmerzahl: 8 - maximal 16
Termine: 28.01. bis 08.04.2019
nicht in den Faschingsferien!
Anmeldungen Online bis 24.01.2019
Ticket Gesamt Kurs: 150 €
Einzelticket je Stunde: 20 € - nur buchbar, wenn der Kurs stattfindet
Buchung mit gültiger 10er Karte oder ABO Online ebenfalls möglich.
Die Teilnehmerzahl ist auf 16 begrenzt (first come, frist save).

April 2019

Hatha Yoga - Präventiv Kurse

MO 01.04. - 15.07.2019 - 10.00 h - 11.30 h - Claudia - 60+/sanft - 150 €
MO 01.04. - 15.07.2019 - 18.15 h - 19.45 h - Claudia - Hatha Yoga I - 150 €
DI 02.04. - 09.07.2019 - 17.30 h - 19.00 h - Yvonne - Hatha Yoga Beginner - 150 €

DO 04.04. - 18.07.2019 - 20.00 h - 21.30 h - Claudia - Physio-therpeutisches Yoga - 150 €

FR 05.04. - 19.07.2019 - 9.00 h - 10.30 h - Claudia - Hatha Yoga I - 150 €

Alle Kurse auch mit 10er Karte oder ABO möglich.

Montagskurse nicht am 29.04. + 24.06.2019
Dienstagskurs nicht am 30.04.2019
Donnerstagskurs nicht am 02.05.2019
Freitagskurs nicht am 12.04.2019
Alle Kurse nicht in den Ferien und an Feiertagen.

 

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Am Ende des Kurses kann eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse zur Erstattung der Kursgebühr ausgestellt werden.


Für alle, die mit Yoga starten möchten ist Hatha Yoga Beginner sehr gut geeignet um einzusteigen. 
Für alle, die mit Yoga schon vertraut sind und präventiv üben möchten ist Hatha Yoga I sehr zu empfehlen.
Für alle, die körperliche Beschwerden (akute oder chronische Nacken-, Schulter-, Rückenschmerzen, Handgelenksprobleme, zu hoher Blutdruck) haben ist Hatha Yoga therapeutisch sehr gut geeignet.


Maximal 15 Teilnehmer.

Kursgebühr jeweils 10 x 90 Minuten 150 € 

Anmeldungen bitte per Email an info@yogaampark.de senden.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (first come, first save).

Mai 2019

Yin Yoga Kurs für Brustkrebspatientinnen

DO 02.05. - 06.06.2019 - 16.00 h - 17.30 h - Sabine - 6 Termine 99 €

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Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Immer mehr Frauen sind von der Diagnose Krebs betroffen. Yoga kann ein wunderbarer Begleiter in dieser schweren Zeit sein. Lerne dich zu entspannen, die Situation anzunehmen und zu meistern.

Als selbst Betroffene gibt Sabine sehr gerne ihre Erfahrungen und ihre Liebe zum Yoga weiter. Sabine ist davon überzeugt, dass eine regelmäßige Yoga Praxis Brustkrebspatientinnen stärken, Ihre Angst reduzieren und die Vitalität zurückbringen kann.

Bewegung und Entspannung kann zu einem neuem Körpergefühl verhelfen. Lerne, dich wieder wohl zu fühlen in deiner Haut. Yin Yoga ist sehr sanft und immer an das Level der Schüler angepasst. Durch das lange, entspannte Verweilen in den Asanas erleben wir tiefe Entspannung im mentalen Bereich und mobilisieren unser Fasziengewebe. Daher ergibt sich die Eignung unter anderem für Krebspatienten.

Sabine Hlous, war selbst durch eine schwere Krebserkrankung in 2015 gezwungen einige Zeit von den dynamischen Yogastilrichtungen abzuweichen und kam so zum Yin Yoga.Selbst in der schwersten Zeit der Chemotherapie konnte sie praktizieren. Eine unheimlich starke, prägende Zeit. Seitdem assistiert Sabine in den Yin Yoga Stunden von Tanja Seehofer und begleitet sie auf Yogamessen oder bei Ihren Masterclasses. Bei Tanja hat Sabine auch ihre Yin Yoga Lehrer Ausbildung absolviert. Hier kannst Du mehr über Sabine Hlous erfahren.

weitere Termine:
6 x DO - 27.06. - 08.08.2018 - 99 €
10 x DO - 10.10. - 12.12.2019 - 165 €


Anmeldungen bitte möglichst bis 1 Woche vor Kursbeginn direkt bei Sabine Hlous Email: fam.hlous@arcor.de Tel.: 0170 3541471 oder 089 60851528

Juni 2019

Yin Yoga Kurs für Brustkrebspatientinnen

DO 27.06. - 08.08.2019 - 16.00 h - 17.30 h - Sabine - 6 Termine 99 €

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Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Immer mehr Frauen sind von der Diagnose Krebs betroffen. Yoga kann ein wunderbarer Begleiter in dieser schweren Zeit sein. Lerne dich zu entspannen, die Situation anzunehmen und zu meistern.

Als selbst Betroffene gibt Sabine sehr gerne ihre Erfahrungen und ihre Liebe zum Yoga weiter. Sabine ist davon überzeugt, dass eine regelmäßige Yoga Praxis Brustkrebspatientinnen stärken, Ihre Angst reduzieren und die Vitalität zurückbringen kann.

Bewegung und Entspannung kann zu einem neuem Körpergefühl verhelfen. Lerne, dich wieder wohl zu fühlen in deiner Haut. Yin Yoga ist sehr sanft und immer an das Level der Schüler angepasst. Durch das lange, entspannte Verweilen in den Asanas erleben wir tiefe Entspannung im mentalen Bereich und mobilisieren unser Fasziengewebe. Daher ergibt sich die Eignung unter anderem für Krebspatienten.

Sabine Hlous, war selbst durch eine schwere Krebserkrankung in 2015 gezwungen einige Zeit von den dynamischen Yogastilrichtungen abzuweichen und kam so zum Yin Yoga.Selbst in der schwersten Zeit der Chemotherapie konnte sie praktizieren. Eine unheimlich starke, prägende Zeit. Seitdem assistiert Sabine in den Yin Yoga Stunden von Tanja Seehofer und begleitet sie auf Yogamessen oder bei Ihren Masterclasses. Bei Tanja hat Sabine auch ihre Yin Yoga Lehrer Ausbildung absolviert. Hier kannst Du mehr über Sabine Hlous erfahren.

weitere Termine:
10 x DO - 10.10. - 12.12.2019 - 165 €


Anmeldungen bitte möglichst bis 1 Woche vor Kursbeginn direkt bei Sabine Hlous Email: fam.hlous@arcor.de Tel.: 0170 3541471 oder 089 60851528

September 2019

Hatha Yoga - Präventiv Kurse

MO 16.09. - 25.11.2019 - 10.00 h - 11.30 h - Claudia - 60+/sanft - 150 €
MO 16.09. - 25.11.2019 - 18.15 h - 19.45 h - Claudia - Hatha Yoga Beginner - 150 €
DI 17.09. - 26.11.2019 - 17.30 h - 19.00 h - Yvonne - Hatha Yoga I - 150 €

DO 19.09. - 28.11.2019 - 20.00 h - 21.30 h - Claudia - Physio-therpeutisches Yoga - 150 €

FR 20.09. - 29.11.2019 - 9.00 h - 10.30 h - Claudia - Hatha Yoga I - 150 €

Alle Kurse auch mit 10er Karte oder ABO möglich.

Alle Kurse nicht in den Ferien und an Feiertagen.

 

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Am Ende des Kurses kann eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse zur Erstattung der Kursgebühr ausgestellt werden.


Für alle, die mit Yoga starten möchten ist Hatha Yoga Beginner sehr gut geeignet um einzusteigen. 
Für alle, die mit Yoga schon vertraut sind und präventiv üben möchten ist Hatha Yoga I sehr zu empfehlen.
Für alle, die körperliche Beschwerden (akute oder chronische Nacken-, Schulter-, Rückenschmerzen, Handgelenksprobleme, zu hoher Blutdruck) haben ist Hatha Yoga therapeutisch sehr gut geeignet.


Maximal 15 Teilnehmer.

Kursgebühr jeweils 10 x 90 Minuten 150 € 

Anmeldungen bitte per Email an info@yogaampark.de senden.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (first come, first save).

Oktober 2019

Yin Yoga Kurs für Brustkrebspatientinnen

DO 10.10. - 12.12.2019 - 16.00 h - 17.30 h - Sabine - 10 Termine 165 €

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Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Immer mehr Frauen sind von der Diagnose Krebs betroffen. Yoga kann ein wunderbarer Begleiter in dieser schweren Zeit sein. Lerne dich zu entspannen, die Situation anzunehmen und zu meistern.

Als selbst Betroffene gibt Sabine sehr gerne ihre Erfahrungen und ihre Liebe zum Yoga weiter. Sabine ist davon überzeugt, dass eine regelmäßige Yoga Praxis Brustkrebspatientinnen stärken, Ihre Angst reduzieren und die Vitalität zurückbringen kann.

Bewegung und Entspannung kann zu einem neuem Körpergefühl verhelfen. Lerne, dich wieder wohl zu fühlen in deiner Haut. Yin Yoga ist sehr sanft und immer an das Level der Schüler angepasst. Durch das lange, entspannte Verweilen in den Asanas erleben wir tiefe Entspannung im mentalen Bereich und mobilisieren unser Fasziengewebe. Daher ergibt sich die Eignung unter anderem für Krebspatienten.

Sabine Hlous, war selbst durch eine schwere Krebserkrankung in 2015 gezwungen einige Zeit von den dynamischen Yogastilrichtungen abzuweichen und kam so zum Yin Yoga.Selbst in der schwersten Zeit der Chemotherapie konnte sie praktizieren. Eine unheimlich starke, prägende Zeit. Seitdem assistiert Sabine in den Yin Yoga Stunden von Tanja Seehofer und begleitet sie auf Yogamessen oder bei Ihren Masterclasses. Bei Tanja hat Sabine auch ihre Yin Yoga Lehrer Ausbildung absolviert. Hier kannst Du mehr über Sabine Hlous erfahren.

weitere Termine:
ab Januar 2020 in Planung


Anmeldungen bitte möglichst bis 1 Woche vor Kursbeginn direkt bei Sabine Hlous Email: fam.hlous@arcor.de Tel.: 0170 3541471 oder 089 60851528