Termine Kurse

Einstieg in die Yoga Kurse jederzeit möglich

September 2018

Yin Yoga Kurs für Brustkrebspatientinnen

DO 06.09. - 18.10.2018 - 16.00 h - 17.30 h - Sabine - 115 € (7 Termine)

 

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Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Immer mehr Frauen sind von der Diagnose Krebs betroffen. Yoga kann ein wunderbarer Begleiter in dieser schweren Zeit sein. Lerne dich zu entspannen, die Situation anzunehmen und zu meistern.

Als selbst Betroffene gibt Sabine sehr gerne ihre Erfahrungen und ihre Liebe zum Yoga weiter. Sabine ist davon überzeugt, dass eine regelmäßige Yoga Praxis Brustkrebspatientinnen stärken, Ihre Angst reduzieren und die Vitalität zurückbringen kann.

Bewegung und Entspannung kann zu einem neuem Körpergefühl verhelfen. Lerne, dich wieder wohl zu fühlen in deiner Haut. Yin Yoga ist sehr sanft und immer an das Level der Schüler angepasst. Durch das lange, entspannte Verweilen in den Asanas erleben wir tiefe Entspannung im mentalen Bereich und mobilisieren unser Fasziengewebe. Daher ergibt sich die Eignung unter anderem für Krebspatienten.

Sabine Hlous, war selbst durch eine schwere Krebserkrankung in 2015 gezwungen einige Zeit von den dynamischen Yogastilrichtungen abzuweichen und kam so zum Yin Yoga.Selbst in der schwersten Zeit der Chemotherapie konnte sie praktizieren. Eine unheimlich starke, prägende Zeit. Seitdem assistiert Sabine in den Yin Yoga Stunden von Tanja Seehofer und begleitet sie auf Yogamessen oder bei Ihren Masterclasses. Bei Tanja hat Sabine auch ihre Yin Yoga Lehrer Ausbildung absolviert. Hier kannst Du mehr über Sabine Hlous erfahren.

weitere Termine:
Ab 08.11.2018 bis 20.12.2018 - 7 Termine 115 €

Anmeldungen bitte möglichst bis 1 Woche vor Kursbeginn direkt bei Sabine Hlous Email: fam.hlous@arcor.de Tel.: 0170 3541471 oder 089 60851528

Teens Yoga Kurs

FR 14.09. - 28.09.2018 - 15.00 h - 16.15 h - Teens ab 12 Jahre - Daniela Meyer - 3 Termine - 36 €

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Herbstkurs mit Daniela Meyer

Datum: 14.09. bis 28.09.2018
Uhrzeit: Freitag von 15:00-16:15 Uhr ( 75 Minuten)
Kosten: 36,- €
Anmeldungen: Daniela Meyer dbs.meyer@googlemail.com

 

Die Teenie-Yogastunden sind ähnlich aufgebaut wie Stunden für Erwachsene, jedoch ganz speziell auf die Bedürfnisse der Teenager abgestimmt mit Themen, um vom schulischen Stress zu entspannen oder mit Emotionen im Alltag, mit Familie und Freunden besser umzugehen. Yoga fördert die Konzentrationsfähigkeit von Jugendlichen, was ein großer Vorteil in der Schule sein kann. Sie lernen dabei auch ihren Körper besser kennen, bekommen ein besseres Körpergefühl und dadurch mehr Selbstbewusstsein im Umgang mit sich selbst und anderen.

Kinder Yoga Kurs

FR 14.09. - 28.09.2018 - 16.30 h - 17.30 h - Kinder 5 bis 11 Jahre - Daniela Meyer - 3 Termine 33 €

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Herbstkurs mit Daniela Meyer

Datum: 14.09. bis 28.09.2018 ( 3 Termine)
Uhrzeit: Freitag von 16:30 - 17:30 Uhr ( 60 Minuten)
Kosten: 33,- €
Anmeldungen: Daniela Meyer dbs.meyer@googlemail.com


In unseren Kinderyoga-Stunden unternehmen wir gemeinsam Reisen zu unterschiedlichen Themen, bewegen unseren Körper im Sonnengruß, bei Yogaspielen, Gruppenübungen und in den bekannten Asanas (Körperhaltungen), die auch im Kinderyoga eine große Rolle spielen. Hier sind wir mal Hund, Surfer oder Superman und erleben Yoga ganz spielerisch. Yoga hilft den Kindern zu entspannen: zum Beispiel bei Atemübungen, beim gegenseitigen Massieren oder in der Endentspannung, bei der wir in wunderschöne Fantasiereisen eintauchen. Ich freue mich auf ein gemeinsames Abenteuer mit euch...

Hatha Yoga - Präventiv Kurse

MO 17.09. - 26.11.2018 - 10.00 h - 11.30 h - Claudia - 60+/sanft - 150 €

MO 17.09. - 26.11.2018 - 18.15 h - 19.45 h - Claudia - Yoga I - 150 €

DI 18.09. - 04.12.2018 - 17.30 h - 19.00 h - Yvonne - Beginner - 150 €

DO 20.09. - 29.11.2018 - 20.00 h - 21.30 h - Claudia - Yoga therapeutisch - 150 €

FR 21.09. - 30.11.2018 - 9.00 h - 10.30 h - Claudia - Yoga I - 150 €

Alle Kurse auch mit 10er Karte oder ABO möglich.

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Am Ende des Kurses kann eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse zur Erstattung der Kursgebühr ausgestellt werden.


Für alle, die mit Yoga starten möchten ist Hatha Yoga Beginner sehr gut geeignet um einzusteigen. 
Für alle, die mit Yoga schon vertraut sind und präventiv üben möchten ist Hatha Yoga I sehr zu empfehlen.
Für alle, die körperliche Beschwerden (akute oder chronische Nacken-, Schulter-, Rückenschmerzen, Handgelenksprobleme, zu hoher Blutdruck) haben ist Hatha Yoga therapeutisch sehr gut geeignet.

Kursgebühr jeweils 10 x 90 Minuten 150 € 

Anmeldungen bitte per Email an info@yogaampark.de senden.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (first come, first save).

Yoga in der Schwangerschaft

DO 20.09. - 06.12.2018 - 9.00 h - 10.15 h - Yvonne - 150 €

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In Vorbereitung auf eine schöne und sanfte Geburt ist es hilfreich, bewusst in Bewegung zu bleiben und den Kontakt zu Deinem Baby zu vertiefen. Mit Dehnungen, Körper- und Atemübungen erweitern wir den inneren Raum für Dich und Dein Baby. Diese Yogastunde hilft Dir, in Ruhe zu Deinen eigenen Kraftquellen zu finden, um Dich stark und öffnend dem Naturereignis Geburt hingeben zu können.

Ich möchte einen Raum bieten, wo Du mit wenig Aufwand regelmäßig am Yogaunterricht teilnehmen kannst. Von daher darf auch gern das Geschwisterkind dabei sein (falls KiGa geschlossen oder Oma & Opa verhindert sein sollten). Dein Kind ist herzlich mit im Yogaraum willkommen. (ohne Kinderbetreuung)

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Am Ende des Kurses kann eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse zur Erstattung der Kursgebühr ausgestellt werden.

Kursgebühr jeweils 10 x 75 Minuten 150 €

Anmeldungen direkt bei Yvonne
an info@madea-yoga.de senden oder telefonisch unter 0178 77 27 79 7

Yoga für Mama und Baby

DO 20.09. - 06.12.2018 - 10.30 h - 11.45 h - Yvonne - 150 €

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Nach der Geburts- und Wochenbettzeit können frische Mütter gemeinsam mit ihrem Baby (6 Wochen bis Krabbelalter), Kraft und Energie tanken. Durch spezielle Asanas wird die Muskulatur, insbesondere der Beckenboden gestärkt,  sodass Du wieder ganz in Deiner Mitte ankommen kannst. Nimm Dir diese Auszeit, um Dich mit Deinem Baby zu entspannen, bewusst, liebevoll und spielerisch in Kontakt zu sein und gut für Dich zu sorgen. 

Ich möchte einen Raum bieten, wo Du mit wenig Aufwand regelmäßig am Yogaunterricht teilnehmen kannst. Von daher darf auch gern das Geschwisterkind dabei sein (falls KiGa geschlossen oder Oma & Opa verhindert sein sollten). Dein Kind ist herzlich mit im Yogaraum willkommen. (ohne Kinderbetreuung)


Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Am Ende des Kurses kann eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse zur Erstattung der Kursgebühr ausgestellt werden.

Kursgebühr jeweils 10 x 75 Minuten 150 €

Anmeldungen direkt bei Yvonne
an info@madea-yoga.de senden oder telefonisch unter 0178 77 27 79 7

Pilates - sportliche Mittagspause

DO 20.09. - 29.11.2018 - 12.00 h - 12.45 h - Alexandra - 139 €

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Ab Mitte September gibt es im Yoga am Park ich eine
sportliche PILATES Stunde für die Mittagspause mit Alexandra Pradl.

über Alexandra:
Meine sportliche Ausbildung begann 1996 in Berlin zur staatlich geprüften Gymnastiklehrerin. Nachdem ich verschiedene Ausbildungen im Bereich Massage, Fitness etc. absolvierte, habe ich mich 1999 auf Pilates spezialisiert. 2001 habe ich die Polster Pilates Ausbildung abgeschlossen, und 3 Jahre später nochmal eine Pilates Ausbildung in Neuseeland durchlaufen. In Neuseeland habe ich 5 Jahre in  einem renommierten Pilatesstudio gearbeitet. Seit  9 Jahren biete ich in meinem eigenen, kleinen Pilatesstudio in Grasbrunn, 1zu1 Pilatesstunden an. 

Pilates Kurs sportlich 10 x 45 Minuten
Termin:
ab Donnerstag 20.09.2018 bis 29.11.2018
Zeit: von 12.00h bis 12.45h.
Kosten : 139 €

Informationen und Anmeldung bei Alexandra Pradl unter info@pilatesstudio1zu1.de oder Mobil: 0160 94641900

Oktober 2018

Teens Yoga Kurs

FR 12.10. - 21.12.2018 - 15.00 h - 16.15 h - Teens ab 12 Jahre - Daniela - 10 Termine - 120 €

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Yoga für Teens ab 12 Jahren

Datum: 09.11. bis 21.12.2018 - Winterkurs

Uhrzeit: Freitag von 15.00-16.15 Uhr (10 Termine / 60 Minuten)

Kosten: 120 Euro

Probestunde: 10 Euro / Quereinstieg jederzeit möglich

Anmeldung für alle Kurse unter: info@yoga-beruehrt.de

Die Teenie-Yogastunden sind ähnlich aufgebaut wie Stunden für Erwachsene, jedoch ganz speziell auf die Bedürfnisse der Teenager abgestimmt mit Themen, um vom schulischen Stress zu entspannen oder mit Emotionen im Alltag, mit Familie und Freunden besser umzugehen. Yoga fördert die Konzentrationsfähigkeit von Jugendlichen, was ein großer Vorteil in der Schule sein kann. Sie lernen dabei auch ihren Körper besser kennen, bekommen ein besseres Körpergefühl und dadurch mehr Selbstbewusstsein im Umgang mit sich selbst und anderen.

Kinder Yoga Kurs

FR 12.10. - 21.12.2018 - 16.30 h - 17.30 h - Kinder 5 bis 11 Jahre - Daniela - 10 Termine 110 €

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Yoga für Kinder von 5-11 Jahren

Datum: 09.11. bis 21.12.2018 - Winterkurs

Uhrzeit: Freitag von 16:30-17:30 Uhr (10 Termine / 60 Minuten)

Kosten: 110 Euro

Probestunde: 10 Euro / Quereinstieg jederzeit möglich

Anmeldung für alle Kurse unter: info@yoga-beruehrt.de


In unseren Kinderyoga-Stunden unternehmen wir gemeinsam Reisen zu unterschiedlichen Themen, bewegen unseren Körper im Sonnengruß, bei Yogaspielen, Gruppenübungen und in den bekannten Asanas (Körperhaltungen), die auch im Kinderyoga eine große Rolle spielen. Hier sind wir mal Hund, Surfer oder Superman und erleben Yoga ganz spielerisch. Yoga hilft den Kindern zu entspannen: zum Beispiel bei Atemübungen, beim gegenseitigen Massieren oder in der Endentspannung, bei der wir in wunderschöne Fantasiereisen eintauchen. Ich freue mich auf ein gemeinsames Abenteuer mit euch...

November 2018

Yin Yoga Kurs für Brustkrebspatientinnen

DO 08.11. - 20.12.2018 - 16.00 h - 17.30 h - Sabine - 115 € (7 Termine)

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Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Immer mehr Frauen sind von der Diagnose Krebs betroffen. Yoga kann ein wunderbarer Begleiter in dieser schweren Zeit sein. Lerne dich zu entspannen, die Situation anzunehmen und zu meistern.

Als selbst Betroffene gibt Sabine sehr gerne ihre Erfahrungen und ihre Liebe zum Yoga weiter. Sabine ist davon überzeugt, dass eine regelmäßige Yoga Praxis Brustkrebspatientinnen stärken, Ihre Angst reduzieren und die Vitalität zurückbringen kann.

Bewegung und Entspannung kann zu einem neuem Körpergefühl verhelfen. Lerne, dich wieder wohl zu fühlen in deiner Haut. Yin Yoga ist sehr sanft und immer an das Level der Schüler angepasst. Durch das lange, entspannte Verweilen in den Asanas erleben wir tiefe Entspannung im mentalen Bereich und mobilisieren unser Fasziengewebe. Daher ergibt sich die Eignung unter anderem für Krebspatienten.

Sabine Hlous, war selbst durch eine schwere Krebserkrankung in 2015 gezwungen einige Zeit von den dynamischen Yogastilrichtungen abzuweichen und kam so zum Yin Yoga.Selbst in der schwersten Zeit der Chemotherapie konnte sie praktizieren. Eine unheimlich starke, prägende Zeit. Seitdem assistiert Sabine in den Yin Yoga Stunden von Tanja Seehofer und begleitet sie auf Yogamessen oder bei Ihren Masterclasses. Bei Tanja hat Sabine auch ihre Yin Yoga Lehrer Ausbildung absolviert. Hier kannst Du mehr über Sabine Hlous erfahren.

weitere Termine:
voraussichtlich ab Januar 2019.
Genaue Information folgt demnächst.

Anmeldungen bitte möglichst bis 1 Woche vor Kursbeginn direkt bei Sabine Hlous Email: fam.hlous@arcor.de Tel.: 0170 3541471 oder 089 60851528