Termine Events

Januar 2018

Familien Yoga Stunde

SO 14.01.2018 - 11.00 h - 12.00 h - Eva - 17 € / 24 € / 34 €

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Qualitätszeit für die ganze Familie: für 60 Minuten tauchen wir ein in die bunte Welt des Yoga. Rund um das Stundenthema werden klassische Yogaübungen gemischt mit Partner- und Gruppenübungen. Im Mittelpunkt steht das harmonische Miteinander ganz ohne Leistungsdruck. Für die Kleinen ab 3 Jahren und jeden Begleiter geeignet (auch Nicht-Yogis und Yoga-Anfänger).

1 Erwachsener + 1 Kind 17 €
1 Erwachsener + 2 Kinder 24 €
2 Erwachsene  + 2 Kinder 34 €

Anmeldungen bitte direkt bei Eva per Email eva@lernkurve.net oder telefonisch 0152 22 76 61 65

Klangreise /-meditation

FR - 19.01.2018 - 20.00 - 21.00 h - Victoria, Daniela - 20 €

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Klangreise /-meditation mit Victoria und Daniela

In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit sind Körper und Geist andauernden Belastungen ausgesetzt. Unser Organismus soll in dieser geschäftigen Welt immer einwandfrei funktionieren. Im Arbeitsumfeld spüren wir stets vorhandenen Leistungsdruck. Immer mehr Menschen fühlen sich sprichwörtlich ausgebrannt. Um so wichtiger ist es geworden für sich immer wieder Ruhepole zu schaffen und bewusst zu entspannen.

Heilende Klänge können dabei sehr hilfreich sein. Klangreisen bringen tiefgreifende Entspannung und sogar Heilung ist möglich. So wie im gleichen Maße Lärm nevative Emotionen, wie Ärger, Aggression und Distress hervorrufen, können Klänge zur Harmonisierung von Menschen und deren Umgebung beitragen.

In der Klangreise mit Victoria und Daniela begleiten dich verschiedene Klangschalen, Gong und Kalimba auf eine Reise zu dir selbst. Bequem auf einer Matte liegend, mit Decke und Kissen führen dich deine Sinne über das Wahrnehmen in dein Inneres. Das ist pure Selbsterfahrung. Vorhandene Anspannung erfährt tiefe Entspannung. Die Wirkung einer solchen Klangreise ist vergleichbar mit der Reaktion von Wasser, das Wellen bildet, wenn man einen Stein hineinwirft. Der menschliche Körper besteht aus etwa 80% Wasser, so dass sich der Ton und die Vibration einer Klangschale wie Wellen im ganzen Körper bin in die kleinste Zelle ausbreiten. Der gesamte Körper und die Seele kommen zum Schwingen, das führt zu einer Harmonisierung von Körper und Geist. In einem tiefenentspannten Zustand wird Anspannung zu Entspannung, es fällt ganz leicht loszulassen. Es öffnen sich Räume für Entwicklung und Neuorientierung. Blockaden können sich lösen und Energien werden aktiviert.

jeweils Freitag von 20.00 bis 21.00 Uhr - Kosten 20 € pro Abend

19.01.2018 / 16.02.2018 / 16.03.2018 / 20.04.2018 / 
18.05.2018 / 15.06.2018 / 20.07.2018 / 24.08.2018 / 
21.09.2018 / 19.10.2018 / 16.11.2018

Anmeldungen bitte an Victoria dvoskina27@gmail.com oder Daniela info@yoga-beruehrt.de

Pilates meets Yoga - Workshop

SO 21.01.2018 - 10 - 11.30 Uhr - Kornelia - 18 €

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Du wolltest schon immer einmal den Unterschied zwischen Pilates und Yoga  kennenlernen?

In diesen 90 Minuten erfährst Du, wie Du Deine Yogapraxis mit Elementen aus Pilates anspruchsvoll ergänzen kannst. Zudem wird in diesem Workshop erläutert, warum bestimmte Übungen in einem ganz bestimmten Ablauf ausgeführt werden müssen. Beide Methoden lassen sich optimal zu einem abwechslungsreichen und effektiven Training für den ganzen Körper verbinden.
Für Männer und Frauen, für Einsteiger und Geübte – jeder wird aus diesem Workshop etwas mitnehmen können. Enjoy the difference!

 

Anmeldungen per Email direkt bei Kornelia kornelia.biechl@freenet.de oder telefonisch 0152 29 28 23 55

Vortrag zur Gesundheit - Förderverein

FR - 26.01.2017 - 19.00 - 20.00 h - Daniela - kostenloser Vortrag

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Der Förderverein für Gesundheit gibt kostenlose Vorträge und bedient Informationsstände in verschiedenen Lokalitäten sowie in versch. Gruppen. Größere und auch Kleinere.

Unter dem Motto „Erkenne die Hilferufe Deines Körpers und bring ihn wieder in Balance“ wird erörtert, wie sich Stoffwechsel-Blockaden und das Thema „Übersäuerung des Organismus“ auf die Lebensqualität jedes Einzelnen auswirken können. Haben Symptome wie Hautprobleme, Allergien, Herz-Kreislauf-Probleme, Verspannungen und Kopfschmerzen ihre Ursache in den belastenden Einflüssen unserer modernen Welt.

Da wir im Rahmen vom Förderverein agieren und von Spendengelder finanziert werden, ist dieser Vortrag kostenlos und auch unverbindlich.

Daniela hat eine Ausbildung zum Gesundheitsexperten absolviert, um anderen Menschen ihr Wissen mitzuteilen. Seit ca. 2 Jahren ist Daniela als Vitalcoach tätig und freut sich, schon vielen Menschen geholfen zu haben. Mit Hilfe des Fördervereins möchte sie noch vielen weiteren Menschen helfen.

Termin: Freitag 26.01.2018 von 19.30 bis 20.30 Uhr
Anmeldungen bitte bis 22.01.2018
Email: info@yogaampark.de     Tel: 089 45 15 14 88

Workshop Yoga & Kreativität

SA - 27.01.2018 - 13.00 - 17.30 - Daniela & Kathrin - 50 €

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Kreativität ... ist ein magischer Begriff. Eigentlich ist es ganz einfach: Wir alle sind kreativ. Wir alle haben die Fähigkeit, zu gestalten, Bestehendes zu verändern, Grenzen zu überschreiten, altes Wissen und neue Erfahrungen zu verknüpfen. Wir alle haben kreative Schaffenskraft.

Im Yoga finden wir die Zutaten unserer Kreativität: Ruhe, um unserer Intuition zu lauschen –

Flexibilität, um neue Bewegungen zuzulassen – Atemübungen, die Raum schaffen im Inneren – Kraft und Konzentration, die Mut machen, gewohnte Muster zu verlassen – den belebenden Ausdruck der eigenen Stimme – und tiefe Entspannung, in der die Phantasie auf Reisen geht.

Wir laden euch herzlich ein, auf diese Reise zur eigenen Inspiration und Kreativität mit
* Herzöffnenden Asanas *Pranayama *Meditation *Tönen *Chanten *Gestalten einer Collage


Wir erleben das Schöne in uns und in unserem kreativen Schaffen. Wir entdecken Neues,
neue Bewegungen, neue Impulse für das neue Jahr.

Ort: Yoga am Park | Peter-Wolfram-Straße 4 | Gronsdorf (Messestadt Ost)

Datum: 27. Januar 2018 | Uhrzeit: 13.00 – 17.30 Uhr

Kosten: 50 Euro (reduziert 40 Euro)

Yogastil: Hatha Yoga & Vinyasa Flow (Anfänger & Fortgeschrittene)
Anmeldung an:
(Kathrin) mail@sumitrayoga.de | mobil 0163-3527347
(Daniela) info@yoga-berührt.de | mobil 0163-6346089

Verschiedene Meditationsformen kennenlernen

SO - 28.01.2018 - 9.30 h - 13.00 - Petra - 39 €

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Tanke Kraft in der Ruhe und lerne neue
Meditationsformen kennenlernen


Das Ziel von Meditation – innere Ruhe und Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit – lässt sich auf verschiedenen Wegen erreichen.

Du interessierst Dich für Meditation und hast in der Fülle der Angebote den Überblick verloren? Finde hier Deinen eigenen Weg.

An diesem Nachmittag gebe ich Dir Gelegenheit, verschiedene Formen der Meditation kennenzulernen und auszuprobieren, z.B. mit geführter und stiller Meditation in Verbindung mit Achtsamkeit und Wahrnehmung des Atems, verschiedene bewegte Meditationen, u.a. eine Technik aus der Osho-Tradition sowie Chakra- und Mantrameditation.
Finde heraus, mit welchen Techniken Du Dich am wohlsten fühlst und wie Du täglich etwas für Dich tun kannst.

Nutze den Vormittag, um in Deine innere Mitte und Ruhe zu kommen und um den Alltag einfach mal hinter Dich zu lassen. Du hast den Kurs bereits besucht? Dann sei nochmal herzlich willkommen und Du zahlst nur € 25,00!


Sonntag 28.01.2018 von 9.30 bis 13.00 Uhr - 39 €

Kursleiterin: Petra Bräu Ayurvedatherapeutin & Yogalehrerin/therapeutin
Anmeldung bitte unter: www.info-ayurveda-yoga.de – pbraeu@info-ayurveda-yoga.de Mobil: 0176 - 96 383 442

Februar 2018

Yoga & Heilfasten nach Buchinger

SA - 03.02.2018 - 19.00 - 20.30 Uhr - Teil 1
FR - 23.02.2018 - 18.30 - 21.00 Uhr - Teil 2
SA - 24.02.2018 - 11.00 - 17.00 Uhr - Teil 3 - Gesamt 150 € - Dagmar & Claudia

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Heilfasten nach Otto Buchinger ist eine seit vielen Jahrzehnten bewährte Art zu Fasten. Dabei wird für einige Tage komplett auf feste Nahrung verzichtet und stattdessen nur Flüssigkeit in Form von Gemüsebrühe, Tee und verdünnten Säften zu sich genommen. (Der Begründer Otto Buchinger gründete 1920 die erste Heilfastenklinik Deutschlands, nachdem er selbst mit dieser Methode sein Rheuma lindern konnte.)

Fasten, auch „Operation ohne Messer“ genannt, kann Krankheiten wie Herz-Kreislaufbeschwerden, Diabetes, Gicht, Gelenkschmerzen, Migräne, Hauterkrankungen, chronische Darmerkrankungen u.v.m. positiv beeinflussen bzw. diesen vorbeugen. Fasten ist eine gute Möglichkeit, die Entgiftungsorgane Leber, Niere, Haut und Lymphe zu entlasten und auch, um sich von unliebsamen Essgewohnheiten wie übermäßigem Zuckerkonsum zu lösen und gewissermaßen ein „Reset“ zu bewirken (geistig- seelische Umstimmung)

Der Fastenablauf gestaltet sich wie folgt: Auf einen oder mehrere Entlastungstage, an denen nur sehr moderat gegessen wird, folgen 5-7 Fastentage (es ist möglich, bis zu 14 Tagen zu fasten). Nach dem Fastenbrechen (traditionell mit geriebenem Apfel und / oder Gemüsesuppe) folgen noch ein oder besser mehrere Aufbautage.

 

Am Samstag 03.02.2018 zur Vorbereitung/Einführung, Information wird folgendes erklärt:

  • Sinn des Fastens

  • Ablauf (Entlastungstage, Abführen, Fastentage, Fastenbrechen, Aufbautage)

  • Welche Überlegungen sollten im Vorfeld getroffen werden? (guten Zeitpunkt wählen, Vorräte aufbrauchen, nötige Lebensmittel, etc.)

  • Sinnvolle – auch therapeutische- Ergänzungen zum Fasten (Yoga, Frischluft, Massagen, Wickel, etc.)

  • Welche Probleme kann es geben, mögliche Lösungen

  • Kontraindikationen (wer sollte nicht fasten?)

Am Freitag 23.02.2018 gibt es eine passend zum Fasten abgestimmte Yin Yogastunde, Meditation und eine Klangreise mit Victoria.
Am Samstag 24.02.2018 gibt es Achtsamkeitsübungen, wir genießen Hatha Yoga, Meditation, wir tauschen unsere Erfahrungen und brechen dann gemeinsam das Fasten traditionell mit einem geriebenen Apfel und einer klaren Gemüsesuppe.

Anmeldungen per Email an Claudia info@yogaampark.de oder Dagmar kontakt@heilpraktiker-ott.de möglichst bis 02.02.2018.

Klangreise /-meditation

FR - 16.02.2018 - 20.00 - 21.00 h - Victoria, Daniela - 20 €

 
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Klangreise /-meditation mit Victoria und Daniela

In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit sind Körper und Geist andauernden Belastungen ausgesetzt. Unser Organismus soll in dieser geschäftigen Welt immer einwandfrei funktionieren. Im Arbeitsumfeld spüren wir stets vorhandenen Leistungsdruck. Immer mehr Menschen fühlen sich sprichwörtlich ausgebrannt. Um so wichtiger ist es geworden für sich immer wieder Ruhepole zu schaffen und bewusst zu entspannen.

Heilende Klänge können dabei sehr hilfreich sein. Klangreisen bringen tiefgreifende Entspannung und sogar Heilung ist möglich. So wie im gleichen Maße Lärm nevative Emotionen, wie Ärger, Aggression und Distress hervorrufen, können Klänge zur Harmonisierung von Menschen und deren Umgebung beitragen.

In der Klangreise mit Victoria und Daniela begleiten dich verschiedene Klangschalen, Gong und Kalimba auf eine Reise zu dir selbst. Bequem auf einer Matte liegend, mit Decke und Kissen führen dich deine Sinne über das Wahrnehmen in dein Inneres. Das ist pure Selbsterfahrung. Vorhandene Anspannung erfährt tiefe Entspannung. Die Wirkung einer solchen Klangreise ist vergleichbar mit der Reaktion von Wasser, das Wellen bildet, wenn man einen Stein hineinwirft. Der menschliche Körper besteht aus etwa 80% Wasser, so dass sich der Ton und die Vibration einer Klangschale wie Wellen im ganzen Körper bin in die kleinste Zelle ausbreiten. Der gesamte Körper und die Seele kommen zum Schwingen, das führt zu einer Harmonisierung von Körper und Geist. In einem tiefenentspannten Zustand wird Anspannung zu Entspannung, es fällt ganz leicht loszulassen. Es öffnen sich Räume für Entwicklung und Neuorientierung. Blockaden können sich lösen und Energien werden aktiviert.

jeweils Freitag von 20.00 bis 21.00 Uhr - Kosten 20 € pro Abend

16.02.2018 / 16.03.2018 / 20.04.2018 / 
18.05.2018 / 15.06.2018 / 20.07.2018 / 24.08.2018 / 
21.09.2018 / 19.10.2018 / 16.11.2018

Anmeldungen bitte an Victoria dvoskina27@gmail.com oder Daniela info@yoga-beruehrt.de

Familien Yoga Stunde

SO 18.02.2018 - 11.00 h - 12.00 h - Eva - 17 € / 24 € / 34 €

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Qualitätszeit für die ganze Familie: für 60 Minuten tauchen wir ein in die bunte Welt des Yoga. Rund um das Stundenthema werden klassische Yogaübungen gemischt mit Partner- und Gruppenübungen. Im Mittelpunkt steht das harmonische Miteinander ganz ohne Leistungsdruck. Für die Kleinen ab 3 Jahren und jeden Begleiter geeignet (auch Nicht-Yogis und Yoga-Anfänger).

1 Erwachsener + 1 Kind 17 €
1 Erwachsener + 2 Kinder 24 €
2 Erwachsene  + 2 Kinder 34 €

Anmeldungen bitte direkt bei Eva per Email eva@lernkurve.net oder telefonisch 0152 22 76 61 65

Pilates Beckenbodentraining - raus aus der Tabuzone! - Workshop

SO 25.02.2018 - 10.00 h - 12.30 h - Kornelia - 35 €

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Ein Workshop mit Tipps und praktischen Anleitungen um die eigene Weiblichkeit intensiv  und positiv wahrzunehmen, mit ausgewogenen, sanften Pilates Übungen den Beckenboden erspüren und kontrollieren lernen. Neben mehr Lebensfreude im Alltag auch wieder Spaß und Sicherheit bei Sport und Bewegung gewinnen. Ein intakter Beckenboden ist für uns Frauen in jeder Lebensphase und Lebenslage wichtig und bringt gut trainiert deutlich mehr Lust als Frust.
Den Beckenboden erkunden und für den Alltag aus diesem Workshop erste Anregungen mit nach Hause nehmen. Sich über positive Ergebnisse freuen bzw. es gar nicht erst dazu kommen lassen sich unsicher zu fühlen.


Anmeldungen per Email direkt bei Kornelia kornelia.biechl@freenet.de oder telefonisch 0152 29 28 23 55

März 2018

Wege aus der Stressfalle - Workshop

SA 03.03.2018 - 14.30 h - 17.30 h – Dagmar Ott Heilpraktikerin – 45 €

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Stress und Überforderung im Alltag -
Nach einer Studie der Techniker Krankenkasse leidet inzwischen über die Hälfte der Befragten unter chronischem Stress. Dieser entsteht durch zu viel Arbeit, Mehrfachbelastungen, anhaltenden Termindruck, eine wachsende Informationsflut und aus dem  Gefühl heraus, ständig erreichbar sein zu müssen. Auch mangelnde Anerkennung, Mobbing am Arbeitsplatz oder die Pflege von kranken Angehörigen können Dauerstress bedeuten.

In diesem Workshop geht es darum zu erkennen, worauf jeder persönlich mit Stress reagiert und mit welchem Verhalten. Wir erfahren, wie unser Körper ganz automatisch bei Stress reagiert. Wir werden gemeinsam Strategien entwickeln, was uns in entsprechenden Situationen helfen kann.

Im Anschluss werden wir verschiedene Übungen der Achtsamkeit, Atem- und Körperwahrnehmung kennenlernen und einüben um in Zukunft mit Stress besser umgehen zu können.

Der Workshop eignet sich für Menschen, die…

  • sich chronisch gestresst fühlen

  • einen Weg suchen zu mehr Ausgleich, besserer Belastbarkeit und Lebensfreude

unter Beschwerden leiden, die aus chronischem Stress resultieren oder durch diesen verstärkt werden (Schlafstörungen, starke Erschöpfung, Unruhe, Bluthochdruck, etc.)

Anmeldungen / Anfragen per Email oder telefonisch an
Dagmar Ott, Heilpraktikerin
kontakt@heilpraktiker-ott.de

Tel. 089 55 05 23 30
www.heilpraktiker-ott.de

Tag der offenen Tür zum 2. Jahrestag von Yoga am Park

SO 04.03.2018 - 11.00 - 17 h 

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Am Sonntag, 4. März 2018 von 11 bis 17 Uhr feiern wir mit einem Tag der offenen Tür den 2. Jahrestag von Yoga am Park.

Details zu diesem Tag folgen demnächst.

Familien Yoga Stunde

SO 11.03.2018 - 11.00 h - 12.00 h - Eva - 17 € / 24 € / 34 €

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Qualitätszeit für die ganze Familie: für 60 Minuten tauchen wir ein in die bunte Welt des Yoga. Rund um das Stundenthema werden klassische Yogaübungen gemischt mit Partner- und Gruppenübungen. Im Mittelpunkt steht das harmonische Miteinander ganz ohne Leistungsdruck. Für die Kleinen ab 3 Jahren und jeden Begleiter geeignet (auch Nicht-Yogis und Yoga-Anfänger).

1 Erwachsener + 1 Kind 17 €
1 Erwachsener + 2 Kinder 24 €
2 Erwachsene  + 2 Kinder 34 €

Anmeldungen bitte direkt bei Eva per Email eva@lernkurve.net oder telefonisch 0152 22 76 61 65

Pilates Matwork - Workshop

SO 11.03.2018 - 9.00 h - 10.30 h - Kornelia - 18 €

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Ohne völlig erschöpft zu sein, findest Du mit einem gut ausgearbeiteten Pilates-Training zu einem deutlich verbesserten Körperbewusstsein. Kontrollierte, aktive  Haltung und Balance in einer starken Körpermitte.

Dieser Workshop richtet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und all jene, die Pilates kennenlernen wollen oder eine sinnvolle Ergänzung zur Yoga Praxis suchen. Die Übungen orientieren sich am Können der Teilnehmer und sind auch und gerade für „Rückengeplagte“ gut geeignet.
Nicht geeignet bei akuten Bandscheibenvorfällen, kürzlich zurückliegenden Operationen und Schwangerschaft.

Anmeldungen bitte bis spätestens 04.03.2017
Email: info@yogaampark.de     Tel: 089 45 15 14 88

Klangreise /-meditation

FR - 16.03.2018 - 20.00 - 21.00 h - Victoria, Daniela - 20 €

 
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Klangreise /-meditation mit Victoria und Daniela

In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit sind Körper und Geist andauernden Belastungen ausgesetzt. Unser Organismus soll in dieser geschäftigen Welt immer einwandfrei funktionieren. Im Arbeitsumfeld spüren wir stets vorhandenen Leistungsdruck. Immer mehr Menschen fühlen sich sprichwörtlich ausgebrannt. Um so wichtiger ist es geworden für sich immer wieder Ruhepole zu schaffen und bewusst zu entspannen.

Heilende Klänge können dabei sehr hilfreich sein. Klangreisen bringen tiefgreifende Entspannung und sogar Heilung ist möglich. So wie im gleichen Maße Lärm nevative Emotionen, wie Ärger, Aggression und Distress hervorrufen, können Klänge zur Harmonisierung von Menschen und deren Umgebung beitragen.

In der Klangreise mit Victoria und Daniela begleiten dich verschiedene Klangschalen, Gong und Kalimba auf eine Reise zu dir selbst. Bequem auf einer Matte liegend, mit Decke und Kissen führen dich deine Sinne über das Wahrnehmen in dein Inneres. Das ist pure Selbsterfahrung. Vorhandene Anspannung erfährt tiefe Entspannung. Die Wirkung einer solchen Klangreise ist vergleichbar mit der Reaktion von Wasser, das Wellen bildet, wenn man einen Stein hineinwirft. Der menschliche Körper besteht aus etwa 80% Wasser, so dass sich der Ton und die Vibration einer Klangschale wie Wellen im ganzen Körper bin in die kleinste Zelle ausbreiten. Der gesamte Körper und die Seele kommen zum Schwingen, das führt zu einer Harmonisierung von Körper und Geist. In einem tiefenentspannten Zustand wird Anspannung zu Entspannung, es fällt ganz leicht loszulassen. Es öffnen sich Räume für Entwicklung und Neuorientierung. Blockaden können sich lösen und Energien werden aktiviert.

jeweils Freitag von 20.00 bis 21.00 Uhr - Kosten 20 € pro Abend

16.03.2018 / 20.04.2018 / 
18.05.2018 / 15.06.2018 / 20.07.2018 / 24.08.2018 / 
21.09.2018 / 19.10.2018 / 16.11.2018

Anmeldungen bitte an Victoria dvoskina27@gmail.com oder Daniela info@yoga-beruehrt.de

April 2018

Familien Yoga Stunde

SO 15.04.2018 - 11.00 h - 12.00 h - Eva - 17 € / 24 € / 34 €

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Qualitätszeit für die ganze Familie: für 60 Minuten tauchen wir ein in die bunte Welt des Yoga. Rund um das Stundenthema werden klassische Yogaübungen gemischt mit Partner- und Gruppenübungen. Im Mittelpunkt steht das harmonische Miteinander ganz ohne Leistungsdruck. Für die Kleinen ab 3 Jahren und jeden Begleiter geeignet (auch Nicht-Yogis und Yoga-Anfänger).

1 Erwachsener + 1 Kind 17 €
1 Erwachsener + 2 Kinder 24 €
2 Erwachsene  + 2 Kinder 34 €

Anmeldungen bitte direkt bei Eva per Email eva@lernkurve.net oder telefonisch 0152 22 76 61 65

Verschiedene Meditationsformen kennenlernen

SO - 15.04.2018 - 9.30 h - 13.00 - Petra - 39 €

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Tanke Kraft in der Ruhe und lerne neue Meditationsformen kennenlernen

Das Ziel von Meditation – innere Ruhe und Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit – lässt sich auf verschiedenen Wegen erreichen.

Du interessierst Dich für Meditation und hast in der Fülle der Angebote den Überblick verloren? Finde hier Deinen eigenen Weg.

An diesem Vormittag gebe ich Dir Gelegenheit, verschiedene Formen der Meditation kennenzulernen und auszuprobieren, z.B. mit geführter und stiller Meditation in Verbindung mit Achtsamkeit und Wahrnehmung des Atems, verschiedene bewegte Meditationen, u.a. eine Technik aus der Osho-Tradition sowie Chakra- und Mantrameditation.
Finde heraus, mit welchen Techniken Du Dich am wohlsten fühlst und wie Du täglich etwas für Dich tun kannst.

Nutze den Nachmittag, um in Deine innere Mitte und Ruhe zu kommen und um den Alltag einfach mal hinter Dich zu lassen. Du hast den Kurs bereits besucht? Dann sei nochmal herzlich willkommen und Du zahlst nur € 25,00!


Nächster Termin Sonntag 15.04.2018 von 9.30 bis 13.00 Uhr - 39 €

weitere Termine 2018 jeweils Sonntag:
01.07.2018 - 9.30 bis 13.00 Uhr
30.09.2018 - 9.30 bis 13.00 Uhr
09.12.2018 - 13.00 bis 16.30 Uhr

Kursleiterin: Petra Bräu Ayurvedatherapeutin & Yogalehrerin/therapeutin
Anmeldung unter: www.info-ayurveda-yoga.de – pbraeu@info-ayurveda-yoga.de Mobil: 0176 - 96 383 442

Klangreise /-meditation

FR - 20.04.2018 - 20.00 - 21.00 h - Victoria, Daniela - 20 €

 
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Klangreise /-meditation mit Victoria und Daniela

In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit sind Körper und Geist andauernden Belastungen ausgesetzt. Unser Organismus soll in dieser geschäftigen Welt immer einwandfrei funktionieren. Im Arbeitsumfeld spüren wir stets vorhandenen Leistungsdruck. Immer mehr Menschen fühlen sich sprichwörtlich ausgebrannt. Um so wichtiger ist es geworden für sich immer wieder Ruhepole zu schaffen und bewusst zu entspannen.

Heilende Klänge können dabei sehr hilfreich sein. Klangreisen bringen tiefgreifende Entspannung und sogar Heilung ist möglich. So wie im gleichen Maße Lärm nevative Emotionen, wie Ärger, Aggression und Distress hervorrufen, können Klänge zur Harmonisierung von Menschen und deren Umgebung beitragen.

In der Klangreise mit Victoria und Daniela begleiten dich verschiedene Klangschalen, Gong und Kalimba auf eine Reise zu dir selbst. Bequem auf einer Matte liegend, mit Decke und Kissen führen dich deine Sinne über das Wahrnehmen in dein Inneres. Das ist pure Selbsterfahrung. Vorhandene Anspannung erfährt tiefe Entspannung. Die Wirkung einer solchen Klangreise ist vergleichbar mit der Reaktion von Wasser, das Wellen bildet, wenn man einen Stein hineinwirft. Der menschliche Körper besteht aus etwa 80% Wasser, so dass sich der Ton und die Vibration einer Klangschale wie Wellen im ganzen Körper bin in die kleinste Zelle ausbreiten. Der gesamte Körper und die Seele kommen zum Schwingen, das führt zu einer Harmonisierung von Körper und Geist. In einem tiefenentspannten Zustand wird Anspannung zu Entspannung, es fällt ganz leicht loszulassen. Es öffnen sich Räume für Entwicklung und Neuorientierung. Blockaden können sich lösen und Energien werden aktiviert.

jeweils Freitag von 20.00 bis 21.00 Uhr - Kosten 20 € pro Abend

20.04.2018
18.05.2018 / 15.06.2018 / 20.07.2018 / 24.08.2018 / 
21.09.2018 / 19.10.2018 / 16.11.2018

Anmeldungen bitte an Victoria dvoskina27@gmail.com oder Daniela info@yoga-beruehrt.de

Mai

Familien Yoga Stunde

SO 13.05.2018 - 11.00 h - 12.00 h - Eva - 17 € / 24 € / 34 €

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Qualitätszeit für die ganze Familie: für 60 Minuten tauchen wir ein in die bunte Welt des Yoga. Rund um das Stundenthema werden klassische Yogaübungen gemischt mit Partner- und Gruppenübungen. Im Mittelpunkt steht das harmonische Miteinander ganz ohne Leistungsdruck. Für die Kleinen ab 3 Jahren und jeden Begleiter geeignet (auch Nicht-Yogis und Yoga-Anfänger).

1 Erwachsener + 1 Kind 17 €
1 Erwachsener + 2 Kinder 24 €
2 Erwachsene  + 2 Kinder 34 €

Anmeldungen bitte direkt bei Eva per Email eva@lernkurve.net oder telefonisch 0152 22 76 61 65

Klangreise /-meditation

FR - 18.05.2018 - 20.00 - 21.00 h - Victoria, Daniela - 20 €

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Klangreise /-meditation mit Victoria und Daniela

In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit sind Körper und Geist andauernden Belastungen ausgesetzt. Unser Organismus soll in dieser geschäftigen Welt immer einwandfrei funktionieren. Im Arbeitsumfeld spüren wir stets vorhandenen Leistungsdruck. Immer mehr Menschen fühlen sich sprichwörtlich ausgebrannt. Um so wichtiger ist es geworden für sich immer wieder Ruhepole zu schaffen und bewusst zu entspannen.

Heilende Klänge können dabei sehr hilfreich sein. Klangreisen bringen tiefgreifende Entspannung und sogar Heilung ist möglich. So wie im gleichen Maße Lärm nevative Emotionen, wie Ärger, Aggression und Distress hervorrufen, können Klänge zur Harmonisierung von Menschen und deren Umgebung beitragen.

In der Klangreise mit Victoria und Daniela begleiten dich verschiedene Klangschalen, Gong und Kalimba auf eine Reise zu dir selbst. Bequem auf einer Matte liegend, mit Decke und Kissen führen dich deine Sinne über das Wahrnehmen in dein Inneres. Das ist pure Selbsterfahrung. Vorhandene Anspannung erfährt tiefe Entspannung. Die Wirkung einer solchen Klangreise ist vergleichbar mit der Reaktion von Wasser, das Wellen bildet, wenn man einen Stein hineinwirft. Der menschliche Körper besteht aus etwa 80% Wasser, so dass sich der Ton und die Vibration einer Klangschale wie Wellen im ganzen Körper bin in die kleinste Zelle ausbreiten. Der gesamte Körper und die Seele kommen zum Schwingen, das führt zu einer Harmonisierung von Körper und Geist. In einem tiefenentspannten Zustand wird Anspannung zu Entspannung, es fällt ganz leicht loszulassen. Es öffnen sich Räume für Entwicklung und Neuorientierung. Blockaden können sich lösen und Energien werden aktiviert.

jeweils Freitag von 20.00 bis 21.00 Uhr - Kosten 20 € pro Abend

18.05.2018 / 15.06.2018 / 20.07.2018 / 24.08.2018 / 
21.09.2018 / 19.10.2018 / 16.11.2018

Anmeldungen bitte an Victoria dvoskina27@gmail.com oder Daniela info@yoga-beruehrt.de

Juni

Familien Yoga Stunde

SO 10.06.2018 - 11.00 h - 12.00 h - Eva - 17 € / 24 € / 34 €

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Qualitätszeit für die ganze Familie: für 60 Minuten tauchen wir ein in die bunte Welt des Yoga. Rund um das Stundenthema werden klassische Yogaübungen gemischt mit Partner- und Gruppenübungen. Im Mittelpunkt steht das harmonische Miteinander ganz ohne Leistungsdruck. Für die Kleinen ab 3 Jahren und jeden Begleiter geeignet (auch Nicht-Yogis und Yoga-Anfänger).

1 Erwachsener + 1 Kind 17 €
1 Erwachsener + 2 Kinder 24 €
2 Erwachsene  + 2 Kinder 34 €

Anmeldungen bitte direkt bei Eva per Email eva@lernkurve.net oder telefonisch 0152 22 76 61 65

Klangreise /-meditation

FR - 15.06.2018 - 20.00 - 21.00 h - Victoria, Daniela - 20 €

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Klangreise /-meditation mit Victoria und Daniela

In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit sind Körper und Geist andauernden Belastungen ausgesetzt. Unser Organismus soll in dieser geschäftigen Welt immer einwandfrei funktionieren. Im Arbeitsumfeld spüren wir stets vorhandenen Leistungsdruck. Immer mehr Menschen fühlen sich sprichwörtlich ausgebrannt. Um so wichtiger ist es geworden für sich immer wieder Ruhepole zu schaffen und bewusst zu entspannen.

Heilende Klänge können dabei sehr hilfreich sein. Klangreisen bringen tiefgreifende Entspannung und sogar Heilung ist möglich. So wie im gleichen Maße Lärm nevative Emotionen, wie Ärger, Aggression und Distress hervorrufen, können Klänge zur Harmonisierung von Menschen und deren Umgebung beitragen.

In der Klangreise mit Victoria und Daniela begleiten dich verschiedene Klangschalen, Gong und Kalimba auf eine Reise zu dir selbst. Bequem auf einer Matte liegend, mit Decke und Kissen führen dich deine Sinne über das Wahrnehmen in dein Inneres. Das ist pure Selbsterfahrung. Vorhandene Anspannung erfährt tiefe Entspannung. Die Wirkung einer solchen Klangreise ist vergleichbar mit der Reaktion von Wasser, das Wellen bildet, wenn man einen Stein hineinwirft. Der menschliche Körper besteht aus etwa 80% Wasser, so dass sich der Ton und die Vibration einer Klangschale wie Wellen im ganzen Körper bin in die kleinste Zelle ausbreiten. Der gesamte Körper und die Seele kommen zum Schwingen, das führt zu einer Harmonisierung von Körper und Geist. In einem tiefenentspannten Zustand wird Anspannung zu Entspannung, es fällt ganz leicht loszulassen. Es öffnen sich Räume für Entwicklung und Neuorientierung. Blockaden können sich lösen und Energien werden aktiviert.

jeweils Freitag von 20.00 bis 21.00 Uhr - Kosten 20 € pro Abend

15.06.2018 / 20.07.2018 / 24.08.2018 / 
21.09.2018 / 19.10.2018 / 16.11.2018

Anmeldungen bitte an Victoria dvoskina27@gmail.com oder Daniela info@yoga-beruehrt.de

Juli

Verschiedene Meditationsformen kennenlernen

SO - 01.07.2018 - 9.30 h - 13.00 - Petra - 39 €

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Tanke Kraft in der Ruhe und lerne neue Meditationsformen kennenlernen

Das Ziel von Meditation – innere Ruhe und Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit – lässt sich auf verschiedenen Wegen erreichen.

Du interessierst Dich für Meditation und hast in der Fülle der Angebote den Überblick verloren? Finde hier Deinen eigenen Weg.

An diesem Vormittag gebe ich Dir Gelegenheit, verschiedene Formen der Meditation kennenzulernen und auszuprobieren, z.B. mit geführter und stiller Meditation in Verbindung mit Achtsamkeit und Wahrnehmung des Atems, verschiedene bewegte Meditationen, u.a. eine Technik aus der Osho-Tradition sowie Chakra- und Mantrameditation.
Finde heraus, mit welchen Techniken Du Dich am wohlsten fühlst und wie Du täglich etwas für Dich tun kannst.

Nutze den Nachmittag, um in Deine innere Mitte und Ruhe zu kommen und um den Alltag einfach mal hinter Dich zu lassen. Du hast den Kurs bereits besucht? Dann sei nochmal herzlich willkommen und Du zahlst nur € 25,00!


Nächster Termin Sonntag 01.07.2018 von 9.30 bis 13.00 Uhr - 39 €

weitere Termine 2018 jeweils Sonntag:
30.09.2018 - 9.30 bis 13.00 Uhr
09.12.2018 - 13.00 bis 16.30 Uhr

Kursleiterin: Petra Bräu Ayurvedatherapeutin & Yogalehrerin/therapeutin
Anmeldung unter: www.info-ayurveda-yoga.de – pbraeu@info-ayurveda-yoga.de Mobil: 0176 - 96 383 442

Familien Yoga Stunde

SO 08.07.2018 - 11.00 h - 12.00 h - Eva - 17 € / 24 € / 34 €

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Qualitätszeit für die ganze Familie: für 60 Minuten tauchen wir ein in die bunte Welt des Yoga. Rund um das Stundenthema werden klassische Yogaübungen gemischt mit Partner- und Gruppenübungen. Im Mittelpunkt steht das harmonische Miteinander ganz ohne Leistungsdruck. Für die Kleinen ab 3 Jahren und jeden Begleiter geeignet (auch Nicht-Yogis und Yoga-Anfänger).

1 Erwachsener + 1 Kind 17 €
1 Erwachsener + 2 Kinder 24 €
2 Erwachsene  + 2 Kinder 34 €

Anmeldungen bitte direkt bei Eva per Email eva@lernkurve.net oder telefonisch 0152 22 76 61 65

Klangreise /-meditation

FR - 20.07.2018 - 20.00 - 21.00 h - Victoria, Daniela - 20 €

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Klangreise /-meditation mit Victoria und Daniela

In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit sind Körper und Geist andauernden Belastungen ausgesetzt. Unser Organismus soll in dieser geschäftigen Welt immer einwandfrei funktionieren. Im Arbeitsumfeld spüren wir stets vorhandenen Leistungsdruck. Immer mehr Menschen fühlen sich sprichwörtlich ausgebrannt. Um so wichtiger ist es geworden für sich immer wieder Ruhepole zu schaffen und bewusst zu entspannen.

Heilende Klänge können dabei sehr hilfreich sein. Klangreisen bringen tiefgreifende Entspannung und sogar Heilung ist möglich. So wie im gleichen Maße Lärm nevative Emotionen, wie Ärger, Aggression und Distress hervorrufen, können Klänge zur Harmonisierung von Menschen und deren Umgebung beitragen.

In der Klangreise mit Victoria und Daniela begleiten dich verschiedene Klangschalen, Gong und Kalimba auf eine Reise zu dir selbst. Bequem auf einer Matte liegend, mit Decke und Kissen führen dich deine Sinne über das Wahrnehmen in dein Inneres. Das ist pure Selbsterfahrung. Vorhandene Anspannung erfährt tiefe Entspannung. Die Wirkung einer solchen Klangreise ist vergleichbar mit der Reaktion von Wasser, das Wellen bildet, wenn man einen Stein hineinwirft. Der menschliche Körper besteht aus etwa 80% Wasser, so dass sich der Ton und die Vibration einer Klangschale wie Wellen im ganzen Körper bin in die kleinste Zelle ausbreiten. Der gesamte Körper und die Seele kommen zum Schwingen, das führt zu einer Harmonisierung von Körper und Geist. In einem tiefenentspannten Zustand wird Anspannung zu Entspannung, es fällt ganz leicht loszulassen. Es öffnen sich Räume für Entwicklung und Neuorientierung. Blockaden können sich lösen und Energien werden aktiviert.

jeweils Freitag von 20.00 bis 21.00 Uhr - Kosten 20 € pro Abend

20.07.2018 / 24.08.2018 / 
21.09.2018 / 19.10.2018 / 16.11.2018

Anmeldungen bitte an Victoria dvoskina27@gmail.com oder Daniela info@yoga-beruehrt.de

August

Yoga intensive - Workshop in den Sommerferien

FR 24.08.2018 - 18.00 h - 21.00 h - Claudia, Victoria - 45 €
SA  25.08.2018 - 10.30 h - 18.00 h - Claudia, Yvonne - 90 € - FR + SA 135 €

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Tauche tief in Deine intensive Yogapraxis ein.

Genieße Hatha Yoga, Yin Yang Yoga, passive Yoga, Yoga Nidra, Meditation, Klangreise und ein ayurvedisches Mittagessen am Samstag.
Bei schönem Wetter nutzen wir die Nähe zum Park und genießen Yoga in der Natur. (Bitte eigene Yogamatte, Decke, Sonnenschutz mitbringen.)
Ein wundervolles, abwechslungsreiches Sommerferien Wochenend' Programm erwartet Dich.

Teilnehmer mindestens 8 maximal 16

nur Freitag 48 € mit Klangreise
nur Samstag 98 €
Freitag + Samstag 135 €

Anmeldungen bitte per Email an info@yogaampark.de  Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (first come, first save).

September

Klangreise /-meditation

FR - 21.09.2018 - 20.00 - 21.00 h - Victoria, Daniela - 20 €

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Klangreise /-meditation mit Victoria und Daniela

In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit sind Körper und Geist andauernden Belastungen ausgesetzt. Unser Organismus soll in dieser geschäftigen Welt immer einwandfrei funktionieren. Im Arbeitsumfeld spüren wir stets vorhandenen Leistungsdruck. Immer mehr Menschen fühlen sich sprichwörtlich ausgebrannt. Um so wichtiger ist es geworden für sich immer wieder Ruhepole zu schaffen und bewusst zu entspannen.

Heilende Klänge können dabei sehr hilfreich sein. Klangreisen bringen tiefgreifende Entspannung und sogar Heilung ist möglich. So wie im gleichen Maße Lärm nevative Emotionen, wie Ärger, Aggression und Distress hervorrufen, können Klänge zur Harmonisierung von Menschen und deren Umgebung beitragen.

In der Klangreise mit Victoria und Daniela begleiten dich verschiedene Klangschalen, Gong und Kalimba auf eine Reise zu dir selbst. Bequem auf einer Matte liegend, mit Decke und Kissen führen dich deine Sinne über das Wahrnehmen in dein Inneres. Das ist pure Selbsterfahrung. Vorhandene Anspannung erfährt tiefe Entspannung. Die Wirkung einer solchen Klangreise ist vergleichbar mit der Reaktion von Wasser, das Wellen bildet, wenn man einen Stein hineinwirft. Der menschliche Körper besteht aus etwa 80% Wasser, so dass sich der Ton und die Vibration einer Klangschale wie Wellen im ganzen Körper bin in die kleinste Zelle ausbreiten. Der gesamte Körper und die Seele kommen zum Schwingen, das führt zu einer Harmonisierung von Körper und Geist. In einem tiefenentspannten Zustand wird Anspannung zu Entspannung, es fällt ganz leicht loszulassen. Es öffnen sich Räume für Entwicklung und Neuorientierung. Blockaden können sich lösen und Energien werden aktiviert.

jeweils Freitag von 20.00 bis 21.00 Uhr - Kosten 20 € pro Abend
 
21.09.2018 / 19.10.2018 / 16.11.2018

Anmeldungen bitte an Victoria dvoskina27@gmail.com oder Daniela info@yoga-beruehrt.de

Familien Yoga Stunde

SO 23.09.2018 - 11.00 h - 12.00 h - Eva - 17 € / 24 € / 34 €

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Qualitätszeit für die ganze Familie: für 60 Minuten tauchen wir ein in die bunte Welt des Yoga. Rund um das Stundenthema werden klassische Yogaübungen gemischt mit Partner- und Gruppenübungen. Im Mittelpunkt steht das harmonische Miteinander ganz ohne Leistungsdruck. Für die Kleinen ab 3 Jahren und jeden Begleiter geeignet (auch Nicht-Yogis und Yoga-Anfänger).

1 Erwachsener + 1 Kind 17 €
1 Erwachsener + 2 Kinder 24 €
2 Erwachsene  + 2 Kinder 34 €

Anmeldungen bitte direkt bei Eva per Email eva@lernkurve.net oder telefonisch 0152 22 76 61 65

Verschiedene Meditationsformen kennenlernen

SO - 30.09.2018 - 9.30 h - 13.00 - Petra - 39 €

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Tanke Kraft in der Ruhe und lerne neue Meditationsformen kennenlernen

Das Ziel von Meditation – innere Ruhe und Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit – lässt sich auf verschiedenen Wegen erreichen.

Du interessierst Dich für Meditation und hast in der Fülle der Angebote den Überblick verloren? Finde hier Deinen eigenen Weg.

An diesem Vormittag gebe ich Dir Gelegenheit, verschiedene Formen der Meditation kennenzulernen und auszuprobieren, z.B. mit geführter und stiller Meditation in Verbindung mit Achtsamkeit und Wahrnehmung des Atems, verschiedene bewegte Meditationen, u.a. eine Technik aus der Osho-Tradition sowie Chakra- und Mantrameditation.
Finde heraus, mit welchen Techniken Du Dich am wohlsten fühlst und wie Du täglich etwas für Dich tun kannst.

Nutze den Nachmittag, um in Deine innere Mitte und Ruhe zu kommen und um den Alltag einfach mal hinter Dich zu lassen. Du hast den Kurs bereits besucht? Dann sei nochmal herzlich willkommen und Du zahlst nur € 25,00!


Nächster Termin Sonntag 30.09.2018 von 9.30 bis 13.00 Uhr - 39 €

weitere Termine 2018 jeweils Sonntag:
09.12.2018 - 13.00 bis 16.30 Uhr

Kursleiterin: Petra Bräu Ayurvedatherapeutin & Yogalehrerin/therapeutin
Anmeldung unter: www.info-ayurveda-yoga.de – pbraeu@info-ayurveda-yoga.de Mobil: 0176 - 96 383 442

Oktober

Klangreise /-meditation

FR - 19.10.2018 - 20.00 - 21.00 h - Victoria, Daniela - 20 €

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Klangreise /-meditation mit Victoria und Daniela

In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit sind Körper und Geist andauernden Belastungen ausgesetzt. Unser Organismus soll in dieser geschäftigen Welt immer einwandfrei funktionieren. Im Arbeitsumfeld spüren wir stets vorhandenen Leistungsdruck. Immer mehr Menschen fühlen sich sprichwörtlich ausgebrannt. Um so wichtiger ist es geworden für sich immer wieder Ruhepole zu schaffen und bewusst zu entspannen.

Heilende Klänge können dabei sehr hilfreich sein. Klangreisen bringen tiefgreifende Entspannung und sogar Heilung ist möglich. So wie im gleichen Maße Lärm nevative Emotionen, wie Ärger, Aggression und Distress hervorrufen, können Klänge zur Harmonisierung von Menschen und deren Umgebung beitragen.

In der Klangreise mit Victoria und Daniela begleiten dich verschiedene Klangschalen, Gong und Kalimba auf eine Reise zu dir selbst. Bequem auf einer Matte liegend, mit Decke und Kissen führen dich deine Sinne über das Wahrnehmen in dein Inneres. Das ist pure Selbsterfahrung. Vorhandene Anspannung erfährt tiefe Entspannung. Die Wirkung einer solchen Klangreise ist vergleichbar mit der Reaktion von Wasser, das Wellen bildet, wenn man einen Stein hineinwirft. Der menschliche Körper besteht aus etwa 80% Wasser, so dass sich der Ton und die Vibration einer Klangschale wie Wellen im ganzen Körper bin in die kleinste Zelle ausbreiten. Der gesamte Körper und die Seele kommen zum Schwingen, das führt zu einer Harmonisierung von Körper und Geist. In einem tiefenentspannten Zustand wird Anspannung zu Entspannung, es fällt ganz leicht loszulassen. Es öffnen sich Räume für Entwicklung und Neuorientierung. Blockaden können sich lösen und Energien werden aktiviert.

jeweils Freitag von 20.00 bis 21.00 Uhr - Kosten 20 € pro Abend

19.10.2018 / 16.11.2018

Anmeldungen bitte an Victoria dvoskina27@gmail.com oder Daniela info@yoga-beruehrt.de

Familien Yoga Stunde

SO 21.10.2018 - 11.00 h - 12.00 h - Eva - 17 € / 24 € / 34 €

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Qualitätszeit für die ganze Familie: für 60 Minuten tauchen wir ein in die bunte Welt des Yoga. Rund um das Stundenthema werden klassische Yogaübungen gemischt mit Partner- und Gruppenübungen. Im Mittelpunkt steht das harmonische Miteinander ganz ohne Leistungsdruck. Für die Kleinen ab 3 Jahren und jeden Begleiter geeignet (auch Nicht-Yogis und Yoga-Anfänger).

1 Erwachsener + 1 Kind 17 €
1 Erwachsener + 2 Kinder 24 €
2 Erwachsene  + 2 Kinder 34 €

Anmeldungen bitte direkt bei Eva per Email eva@lernkurve.net oder telefonisch 0152 22 76 61 65

November

Familien Yoga Stunde

SO 11.11.2018 - 11.00 h - 12.00 h - Eva - 17 € / 24 € / 34 €

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Qualitätszeit für die ganze Familie: für 60 Minuten tauchen wir ein in die bunte Welt des Yoga. Rund um das Stundenthema werden klassische Yogaübungen gemischt mit Partner- und Gruppenübungen. Im Mittelpunkt steht das harmonische Miteinander ganz ohne Leistungsdruck. Für die Kleinen ab 3 Jahren und jeden Begleiter geeignet (auch Nicht-Yogis und Yoga-Anfänger).

1 Erwachsener + 1 Kind 17 €
1 Erwachsener + 2 Kinder 24 €
2 Erwachsene  + 2 Kinder 34 €

Anmeldungen bitte direkt bei Eva per Email eva@lernkurve.net oder telefonisch 0152 22 76 61 65

Klangreise /-meditation

FR - 16.11.2018 - 20.00 - 21.00 h - Victoria, Daniela - 20 €

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Klangreise /-meditation mit Victoria und Daniela

In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit sind Körper und Geist andauernden Belastungen ausgesetzt. Unser Organismus soll in dieser geschäftigen Welt immer einwandfrei funktionieren. Im Arbeitsumfeld spüren wir stets vorhandenen Leistungsdruck. Immer mehr Menschen fühlen sich sprichwörtlich ausgebrannt. Um so wichtiger ist es geworden für sich immer wieder Ruhepole zu schaffen und bewusst zu entspannen.

Heilende Klänge können dabei sehr hilfreich sein. Klangreisen bringen tiefgreifende Entspannung und sogar Heilung ist möglich. So wie im gleichen Maße Lärm nevative Emotionen, wie Ärger, Aggression und Distress hervorrufen, können Klänge zur Harmonisierung von Menschen und deren Umgebung beitragen.

In der Klangreise mit Victoria und Daniela begleiten dich verschiedene Klangschalen, Gong und Kalimba auf eine Reise zu dir selbst. Bequem auf einer Matte liegend, mit Decke und Kissen führen dich deine Sinne über das Wahrnehmen in dein Inneres. Das ist pure Selbsterfahrung. Vorhandene Anspannung erfährt tiefe Entspannung. Die Wirkung einer solchen Klangreise ist vergleichbar mit der Reaktion von Wasser, das Wellen bildet, wenn man einen Stein hineinwirft. Der menschliche Körper besteht aus etwa 80% Wasser, so dass sich der Ton und die Vibration einer Klangschale wie Wellen im ganzen Körper bin in die kleinste Zelle ausbreiten. Der gesamte Körper und die Seele kommen zum Schwingen, das führt zu einer Harmonisierung von Körper und Geist. In einem tiefenentspannten Zustand wird Anspannung zu Entspannung, es fällt ganz leicht loszulassen. Es öffnen sich Räume für Entwicklung und Neuorientierung. Blockaden können sich lösen und Energien werden aktiviert.

jeweils Freitag von 20.00 bis 21.00 Uhr - Kosten 20 € pro Abend
16.11.2018

Anmeldungen bitte an Victoria dvoskina27@gmail.com oder Daniela info@yoga-beruehrt.de

Dezember

Familien Yoga Stunde

SO 09.12.2018 - 11.00 h - 12.00 h - Eva - 17 € / 24 € / 34 €

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Qualitätszeit für die ganze Familie: für 60 Minuten tauchen wir ein in die bunte Welt des Yoga. Rund um das Stundenthema werden klassische Yogaübungen gemischt mit Partner- und Gruppenübungen. Im Mittelpunkt steht das harmonische Miteinander ganz ohne Leistungsdruck. Für die Kleinen ab 3 Jahren und jeden Begleiter geeignet (auch Nicht-Yogis und Yoga-Anfänger).

1 Erwachsener + 1 Kind 17 €
1 Erwachsener + 2 Kinder 24 €
2 Erwachsene  + 2 Kinder 34 €

Anmeldungen bitte direkt bei Eva per Email eva@lernkurve.net oder telefonisch 0152 22 76 61 65

Verschiedene Meditationsformen kennenlernen

SO - 09.12.2018 - 9.30 h - 13.00 - Petra - 39 €

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Tanke Kraft in der Ruhe und lerne neue Meditationsformen kennenlernen

Das Ziel von Meditation – innere Ruhe und Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit – lässt sich auf verschiedenen Wegen erreichen.

Du interessierst Dich für Meditation und hast in der Fülle der Angebote den Überblick verloren? Finde hier Deinen eigenen Weg.

An diesem Vormittag gebe ich Dir Gelegenheit, verschiedene Formen der Meditation kennenzulernen und auszuprobieren, z.B. mit geführter und stiller Meditation in Verbindung mit Achtsamkeit und Wahrnehmung des Atems, verschiedene bewegte Meditationen, u.a. eine Technik aus der Osho-Tradition sowie Chakra- und Mantrameditation.
Finde heraus, mit welchen Techniken Du Dich am wohlsten fühlst und wie Du täglich etwas für Dich tun kannst.

Nutze den Nachmittag, um in Deine innere Mitte und Ruhe zu kommen und um den Alltag einfach mal hinter Dich zu lassen. Du hast den Kurs bereits besucht? Dann sei nochmal herzlich willkommen und Du zahlst nur € 25,00!


Nächster Termin Sonntag 09.12.2018 von 9.30 bis 13.00 Uhr - 39 €

Kursleiterin: Petra Bräu Ayurvedatherapeutin & Yogalehrerin/therapeutin
Anmeldung unter: www.info-ayurveda-yoga.de – pbraeu@info-ayurveda-yoga.de Mobil: 0176 - 96 383 442

108 Sonnengrüße zur Wintersonnenwende mit Martina und Claudia

DO 20.12.2018 - 19.00 h -  21.00 h - Martina Wunderer und Claudia - 36 €

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108 Sonnengruß–Ritual zur Wintersonnenwende - 
Der Einstieg in die Rauhnächte

Die Nacht des 21. Dezember ist die längste Nacht des Jahres.
In der Tiefe dieser Nacht wird das Licht neu geboren.
Das ist ein guter Zeitpunkt für Rituale und um sich von Altem zu reinigen.
Daher wollen wir mit einem 108 Sonnegruß-Ritual zur Wintersonnenwende uns von Altem lösen und Raum für Neues schaffen.

Der Sonnengruß ist eine der ältesten und effektivsten Übungsreihen aus dem Yoga. Die Asanas gehen, von der Atmung geführt, in einen harmonischen Bewegungsablauf über, der uns Kraft und Stärke für unseren Alltag schenkt. Der Sonnengruß hat außerdem einen wunderschönen, symbolischen Hintergrund. Die Sonne (Surya) wird in vielen Kulturen als Lebensspenderin verehrt. Der Sonnengruß bringt die tiefe Demut und Dankbarkeit vor der Sonne und der Schöpfung zum Ausdruck.

Die Zahl 108 ist im Yoga eine heilige Zahl. Im Hinduismus und Buddhismus, wie auch in verschiedensten anderen Kulturen und Religionen, findet man zahlreiche Bedeutungen. So steht die Zahl 108 u.a. für Vollkommenheit.

108 Sonnengrüße sind eine Reinigung für Körper, Geist & Seele und mit der entsprechenden inneren Einstellung eine heilende und spirituelle Erfahrung.

DO 20.12.2018 von 19.00 bis 21.00 Uhr - 36 €

Anmeldungen bitte an info@yogaampark.de oder
office@vamos-yoga.de
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (first come first save).

Rauhnächte Specials Dezember 2018

geplantes Special in den Rauhnächten ab 23.12.2018 bis 06.01.2019 - Details in Planung

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detailierte Informationen folgen demnächst