Ausbildungen - Seminare

Ausbildung zum Pilates- und physyolates®-Lehrer - mit Susanne Botzenhart

Ausbildung zum Pilates- und physyolates®-Lehrer

– Fortbildung im Bereich Yoga und Pilates
– Verlängerung der Rückenschullehrer Lizenz
– sich selbst etwas Gutes tun

physyolates® ist die perfekte Mischung aus Yoga und Pilates. Dabei wird das Wissen aus der Vergangenheit mit aktuellen Forschungsergebnissen und neuen Erkenntnissen aus den Bereichen Biomechanik, Physiologie, Anatomie, Physiotherapie und Sportmedizin verknüpft.

Die Module können unabhängig voneinander gebucht werden:

- 18.-19.11.2017: Hüfte und Becken – Beweglichkeit und Stabilität

- 03.-04.02.2018: Gegensätze ziehen sich an - die tiefe Kraft der Atmung

- 17.-18.03.2018: Die Faszien, Fitness Prinzipien nach Dr. Robert Schleip

- 05.-06.05.2018: Coretraining, Kraft und Beweglichkeit der Körpermitte

- 15.-16.09.2018: Belastungsstabile Schultern, starke Schultern, entspannter Nacken

- 17.-18.11.2018: Hüfte und Becken - Beweglichkeit und Stabilität

Mehr Infos unter:  Susanne Botzenhart  http://www.physyolates.com

Anmeldungen beim Deutschen Verband für Physiotherpie e.V. 
Tel. 089 46 23 23 12  E-Mail info@bay.physio-deutschland.de

 


Ausbildung zum Kursleiter für Autogenes Training mit der Ahab Akademie


Leiten Sie zukünftig als Kursleiter Ihre Entspannungskurse im Autogenen Training.

Freitag bis Sonntag 27. bis 29. Oktober 2017

Mehr Infos unter: Ahab Akademie https://www.ahab-akademie.de/ausbildung-kursleiter-autogenes-training/

Das Autogene Training (AT) ist eine effektive und weit verbreitete Entspannungstechnik, die als Präventionsmethode zur Vorbeugung und Reduktion stressbedingter Erkrankungen wissenschaftlich anerkannt ist. In der heutigen Gesellschaft sind Zeitdruck, Stress und Hektik häufige Ursache für Erkrankungen. Daher ist es umso wichtiger richtig zu entspannen. Sie als Kursleiter für Autogenes Training leiten zukünftig Ihre Kunden dazu an durch Autosuggestion die gefühlsmäßige und körperliche Ebene zu verbinden und somit einen Entspannungszustand auszulösen. Der Zugang zum Unterbewusstsein wird durch bestimmte formelhafte Redewendungen erreicht.

 

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Durch eine ruhige Körperhaltung und durch bestimmte Wiederholung dieser Formeln wird völlige Muskelentspannung und geistige Gelassenheit gefördert. Sie erhalten in dieser Ausbildung grundlegende Kursleiterkompetenzen zur Durchführung eigener Kurse im Autogenen Training und erwerben ein tiefergehendes Verständnis über Stress und Entspannung sowie Indi– und Kontraindikationen. Lernen Sie Ihre Kunden so anzuleiten, dass Sie durch Selbstentspannung die Probleme des Alltags verarbeiten und einen idealen Bewusstseinszustand zum Entspannen erreichen können. Mit der entsprechenden Fach- und Methodenkompetenz können Sie Ihren Kunden die Übungen erklären und sie entsprechend anleiten sowie über deren Empfindungen sprechen. Durch die Einweisung in ein komplettes Kursprogramm sind Sie sofort in der Lage als Kursleiter im Autogenen Training zu starten. Der Abschluss als Kursleiter für Autogenes Training ermöglicht Ihnen die Durchführung von Präventionskursen, die nach §20 SGB V anerkannt werden.

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Mein neuer Weg - mit Be In Progress - Franca Hellwig


Seminar - Mein neuer Weg - in 2 Teilen

Samstag 04.11.2017 und Sonntag 05.11.2017 Teil 1
Samstag 27.01.2018 und Sonntag 28.01.2018 Teil 2

Teil 1 - Wie finde ich meinen Weg?
Teil 2 - Wie gehe ich meinen Weg?

Informationen und Anmeldungen:
www.beinprogress.de
franca.hellwig@beinprogress.de

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Teil 1 - Wie finde ich meinen Weg?

Wer bin ich und wo stehe ich in meinem Leben?
Was möchte ich und wo möchte ich hin?
Finde Antworten auf diese Fragen, komme Dir selbst näher, erkenne Deine Wünsche und lerne, wie Du sie in ein ausgewogenes, realisierbares Lebensbalance-Konzept umsetzen kannst.

Teil 2 - Wie gehe ich meinen Weg?
Wie gehe ich meinen Weg mit Leichtigkeit?
Wie reagiere ich auf STress und was tut mir gut?
Was tun, wenn etwas mal nicht so ganz nach meiner Vorstellung läuft?
Ein Überblick über Motivationsfaktoren, Genusstraining und Entspannungstechniken halten Dich auf Deiner Spur und wir erstellen Deinen ganz persönlichen Gesundheits- und Notfallplan, damit Du Deinen Weg in Leichtigkeit gehen und Deine Ziele sicher erreichen kannst.

Termine:
Teil 1 : Samstag 04.11.2017 von 11.00 bis 18.00 Uhr + Sonntag 05.11.2017 von 9.00 bis 17.00 Uhr
Teil 2 : Samstag 27.01.2018 von 11.00 bis 18.00 Uhr + Sonntag 28.01.2018 von 9.00 bis 17.00 Uhr
Kosten:
330 € pro Seminar; beide Seminare 600 €

Informationen und Anmeldungen:
www.beinprogress.de
franca.hellwig@beinprogress.de

Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation mit der Ahab Akademie

 

Leiten Sie zukünftig als Kursleiter Ihre Entspannungskurse in Progressiver Muskelrelaxation.

Freitag bis Sonntag, 10. bis 12. November 2017

Mehr Infos unter: Ahab Akademie https://www.ahab-akademie.de/ausbildung-kursleiter-progressive-muskelrelaxation/

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein effektives Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusste Ent- und Anspannung bestimmter Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht wird. Durch diesen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wird die Körperwahrnehmung verbessert und körperliche Unruhe vermindert. Lernen Sie als Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation Übungen kennen, die die schrittweise Entspannung der Muskulatur und somit einhergehendes körperliches Ruhegefühl bei Ihren Kunden auslösen kann.

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Durch mentale Stärke lassen sich Belastungssituationen Ihrer Kunden besser meistern. In der Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation erwerben Sie grundlegendes Wissen über Stress und Entspannung sowie Kompetenzen für die Kursleitung und Methodik. Erweitern Sie Ihre Trainerkompetenzen um diese Entspannungsmethode und leiten Sie Ihre Kunden entsprechend in den Kursen an. Durch die Einweisung in ein komplettes Kursprogramm sind Sie sofort in der Lage als Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation zu starten. Der Abschluss als Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation ermöglicht Ihnen die Durchführung von Präventionskursen, die nach §20 SGB V anerkannt werden.

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Ausbildung zum Yoga-Trainer mit der Ahab Akademie


Die Gruppe fit machen mit stärkenden Yogaübungen - Ihre ideale Ergänzung als Trainer.

Termin: Freitag bis Sonntag 24. bis 26. November 2017

Mehr Infos unter: Ahab Akademie https://www.ahab-akademie.de/ausbildung-yoga-trainer/

Yoga als Gruppenfitnesskurs erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Zahlreiche Fitnessstudios bieten Yogakurse für Frauen und Männer verschiedener Level und Altersgruppen an. Als Yoga-Trainer sind Sie in der Lage abwechslungsreiche Yogastunden für verschiedene Zielgruppen zu unterrichten, die den neuesten methodischen und didaktischen Standards entsprechen. Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen. Der Mensch und seine Gesundheit werden hierbei ganzheitlich betrachtet.

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Als Yoga-Trainer unterstützen Sie aktiv die Entwicklung des menschlichen Potentials auf allen Ebenen. Yoga verbindet effektiv Bewegung mit Atmung und Konzentration. Durch das Praktizieren von Yogaübungen wird Harmonie auf körperlicher und geistiger Ebene hergestellt – eine Grundbedingung für ganzheitliche Gesundheit und anhaltendes Wohlbefinden. Bringen Sie Ihre Teilnehmer als Yoga-Trainer zu mehr Ausgeglichenheit und besserem Körperbewusstsein. Neben Ihren praktischen Vorkenntnissen aus dem Fitnessbereich können Sie mit der Ausbildung als Yoga-Trainer Ihre Trainerkompetenzen sinnvoll erweitern. Erlernen Sie bei der Ausbildung umfangreiche Übungen aus der Asana-Praxis, um die Übungsstunden energetisierend und entspannend gestalten zu können. Durch die Einweisung in ein Studio-Kursprogramm sind Sie sofort in der Lage in Ihre erste Yoga-Stunde als Trainer zu starten. Mit dem Abschluss dieser Ausbildung als Yoga-Trainer bauen Sie Ihre Trainerkompetenzen aus.

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Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer für Kinder mit der Ahab Akademie

 

Entspannungsmethoden speziell für Kinder vermitteln - Belastungen bereits bei den Kleinen erkennen.

Termin: Samstag und Sonntag, 16.+ 17. Dezember 2017

Mehr Infos unter: Ahab Akademie https://www.ahab-akademie.de/ausbildung-stressmanagement-trainer-kinder/

Die Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer für Kinder vermittelt ein Präventionsprogramm für die Altersgruppe von 8-12 Jahren. Dieses Stressmanagement-Training ist eine kognitiv-behaviorale Intervention und baut die Selbstkontrollfähigkeiten der Kinder auf, so dass Belastungen im sozialen und schulischen Kontext bewältigt werden können. Damit Kinder die vielfältigen Anforderungen im Alltag und in der Schule bewältigen können, ist neben den bekannten Entspannungsmethoden auch ein modernes multimodales Stressmanagementtraining nötig.

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 Es hilft dabei, dass Kinder zukünftig erfolgreich mit Stress umgehen können. Die verfügbaren Bewältigungsstrategien werden erhöht und der Selbstwert der Kinder gesteigert. Das gleichnamige Präventionsprogramm „Stressmanagement für Kinder“ vermittelte eine Vielzahl von Techniken, um gezielt Stress abzubauen. Die Kinder lernen, Belastungen zu erkennen und günstige Verarbeitungsmaßnahmen anzuwenden. Diese können z.B. positive Selbstinstruktionen, Erholungsaktivitäten oder Bewältigungsstrategien sein. Hilfestellungen zur Stressbewältigung sind eine wichtige Grundlage zur Reduzierung des Stresserlebens. Das Präventionsprogramm lässt sich sowohl als eigenständiger Kurs also auch im schulischen Setting sehr gut integrieren. Mit der Ausbildung „Stressmanagement für Kinder“ legen Sie dafür den Grundstein.

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